Внутри у нас постоянно работает целая химическая лаборатория, вырабатывающая гормональный коктейль, на который мы подсаживаемся. Мы все являемся наркоманами, зависящими от собственных эмоций. У нас всегда есть определенный эмоциональный фон, который сохраняется независимо от переживаемых нами ярких кратковременных эмоций.
Не, не, это не про меня, я не наркоман)))) Это про каждого.
Например, человек привык испытывать страх, повышенную тревожность. В его организме постоянно вырабатываются адреналин и норадреналин. Он поработал с психологом, проработал один страх, но тут же начал испытывать страх по какому-то другому поводу. Это происходит потому, что организм привык к этим гормонам. И мозг нашел другой повод бояться, чтобы вырабатывать снова и снова эти гормоны.
Многие люди специально постоянно смотрят негативные ужасные новости. На этом, кстати, зарабатываются огромные деньги, потому, что известен этот механизм. Посмотрели новости – получили дозу. Это как продажа алкоголя и табака, ну и других наркотиков, с которыми, кстати, не борются, а контролируют))) Но мы тут без политики обойдемся))
Но это не печальная безвыходная ситуация. Знания – сила. Мы можем и должны использовать это в позитивном ключе. В хорошем смысле человек может стать зависимым от других гормонов.
Например, от тех, которые вырабатываются, когда он делает пробежки по утрам. Сначала трудно себя заставить, можно даже стимулировать себя тем, что договорился, поспорил с другом, заплатил тренеру и т.д. Главное, чтобы это вошло в привычку, то есть организм привык к другому гормональному коктейлю, который нас делает здоровыми. А потом, когда организм привык, будет очень сильно хотеться бегать.
Здоровый образ жизни, правильное питание, питьевой режим, режим сна и физической активности, свежий воздух, практики дыхания и медитации способствуют тому, чтобы наша химическая лаборатория внутри работала правильно, так чтобы мы чувствовали себя счастливыми. Ведь счастье это тоже гормоны.