😍 Хороший день начинается с вкусного завтрака 😋
Но почему-то многие пропускают этот приём пищи… 🤯 Давайте разберёмся, почему завтракать – это важно 🤔
☀️ Потому что завтрак – это…
✏️ Заряд энергии на целый день!
Когда вы завтракаете , работоспособность повышается на 30%🧠, а это значит, что вы быстрее справляетесь с работой и делаете ее намного качественнее 😉
✏️ Залог стройности 📏
Метаболизм у завтракающих людей на 3-4% быстрее📈, чем у среднестатистического человека, а у тех, кто отказывает себе в этом удовольствии на 5-6% 📉😱 Завтрак позволяет контролировать чувство голода в течение дня😌
✏️ Защита от стресса
Утренний приём пищи снижает уровень кортизола – гормона〽️, который отвечает за стрессовые реакции 😤
❣️А лучшее дополнение к любому завтраку – наши вкусные рогалики 🥐 «К завтраку»🥰 с адыгейским сыром 🧀
☀️ Бодрость и хорошее настроение вам обеспечены на весь день! 😊
