Следующие три способа помогут вам быстро избавиться от гнева и раздражения, потому что в их основе четкое понимание причин этих неприятных эмоций. Когда мы знаем, откуда растут корни сорняков ядовитых эмоций, нам не составит труда полностью выкорчевать их из нашей души и подсознания.
По своей природе гнев – это невыраженная обида, которая вызвана нашей беспомощностью. Раздражение предшествует гневу и обычно вызвано тем, что наши ожидания не совпадают с действительностью. С разной скоростью гнев прорастает из раздражения и отравляет наш эмоциональный интеллект. Портит настроение, забирает силы, здоровье и мешает осознанно и грамотно строить отношения.
Чтобы проработать гнев и раздражение нужно сделать одно важное действие. Выразить эти чувства. Вытащить их из себя и из своего организма. Но вытащить безопасно и экологично. Как для себя, так и для окружающих.
Следующие приемы и действия вам в этом отлично помогут. Для удобства я оформил их в виде лаконичной и красивой галереи, в конце которой вас будет ждать мой приятный, интеллектуальный подарок, который я с любовью подготовил для всех своих читателей.
КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГНЕВА И РАЗДРАЖЕНИЯ