После того, как прошел через предательство, как пережил обман, человек может чуть ли не всю жизнь носить с собой образ этого предателя и обманщика. Бесконечные внутренние диалоги, постоянные попытки разобраться в произошедшем и получить какие-то новые ответы, от которых, как он надеется, ему станет легче.
Но ничего принципиально нового во всем этом невозможно найти. Недостойные поступки, совершенные этим человеком, говорят сами за себя.
Самое оптимальное – настраивать себя на то, чтобы вообще перестать о нем или ней думать. Недостойный человек не достоин того, чтобы вы тратили на него свои драгоценные ресурсы: время, силы, ум, энергию.
1) Если снова тянет в мысленные диалоги, то напомните себе ключевое – недостоин
Недостоин вашего времени и внимания. Вашим ресурсам можно найти более достойное применение. Благодаря тому, что будете вовлечено тратить силы на то, что для вас является позитивным и созидательным, вы к лучшему измените свою жизнь.
2) Совершенные поступки этого человека – самые верны ответы на все ваши вопросы
Зачем искать какие-то оправдания поступку этого человека. Зачем пытаться раскопать какую-то фразу, найти какой-то дополнительный фактор, который якобы что-то изменит.
Выбор, решение и поступок по результатам него – это самый убедительный ответ и характеристика. Нечего там больше разбирать.
Именно поступки самым лучшим образом характеризуют личность человека.
3) Никто полностью не застрахован от предателей, негодяев и лгунов, но в силах каждого – вовремя закрывать дверь в пережитый кошмар
Не вините себя за, что вы такое допустили в своей жизни. Главное, зная всю правду об этом человеке, дальше не позволять ему или ей, хотя бы опосредованно, влиять на вашу жизнь.
4) Чтобы об этом человеке постоянно не думать, в вашей жизни должно быть много другого ценного и важного для вас
Неэффективная постановка вопроса, когда вы постоянно себя настраиваете на то, чтобы этого человека забыть и о нем/ей не думать.
Намного продуктивнее – это постоянно перенаправлять свое внимание на то, что для вас является значимым, ценным, что вас сделает счастливее.
Человек, который вовлечен в любимое дело, который радуется своей текущей жизни, с меньшей вероятностью будет копаться в неприятном прошлом. А какой в этом смысл?
5) Вычеркивайте, стирайте, ставьте точку
Недостоин значит недостоин. Вам есть для чего и ради чего стараться – это ваша жизнь, ваши цели, значимые для вас люди. Какое теперь отношение имеет этот персонаж ко всему этому?
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вам что помогло забыть того, кого считаете недостойным?