Измена определенно вызывает трудности в дальнейшей совместной жизни. Бороться с ревностью после измены – непростая задача. Но, если вы все-таки решили сохранить отношения, то стоит знать, как правильно поступить, чтобы побороть неизменно возникающее чувство ревности.
Когда в отношениях происходит предательство, это подобно землетрясению, сотрясающему фундамент, на котором они были построены. После измены крайне легко почувствовать недоверие и ревность.
Тяжесть ваших подозрений будет частично зависеть от того, каким вы были до предательства. Например, доверяли ли вы своему партнеру в целом? Или, может быть, ревность уже была частью вашей повседневной жизни. Но что бы это ни было, вполне вероятно, что вы, естественно, станете более подозрительными, когда столкнетесь с неверностью.
Неважно, на каком этапе находятся отношения пары, измена всегда причиняет боль, особенно когда она носит эмоциональный и сексуальный характер. И, проще говоря, никто из нас не готов к тому, что человек, которому мы больше всего доверяем, предаст нас.
Модели отношений
До недавнего времени доминирующей моделью пары был моногамный гетеросексуальный брак. Однако общество эволюционировало, и все больше и больше людей устанавливают отношения, превосходящие эти ожидания.
На самом деле, в настоящее время гораздо чаще можно встретить свингерские пары или отдельных лиц, которые практикуют полиаморию в одном из ее различных видов.
Но есть то, что связывает все настоящие отношения. Участники должны явно или неявно согласиться с правилами и границами. И, конечно же, один из самых основных моментов, на который они должны обратить внимание, – это модель эмоциональных и сексуальных отношений, которую они хотят установить.
Что мы понимаем под неверностью?
Понятие неверности может отличаться от пары к паре. В то время как для некоторых это означает, что их партнер имеет отношения с третьей стороной, для других это может быть даже контакт с людьми в Интернете для сексуальных намерений.
Каждая пара должна установить свое понимание неверности, но для многих людей это понятие совпадает и означает, что ваш партнер имеет сексуальные отношения с кем-то еще.
Некоторые люди исключают даже флирт, общение партнера с противоположным полом в Интернете или поддержание эмоциональных отношений с кем-то другим.
Все отношения проходят разные этапы. Понимание верности не обязательно должно быть статичным. Подход к нему может развиваться, если есть договоренность. Проблемы возникают, когда одна из двух сторон нарушает правила и дело фактически доходит до предательства.
Как побороть ревность после измены
Что касается ревности, то она легко может возникнуть и завладеть жизнью пары после измены. Итак, давайте посмотрим некоторые советы, которые мы можем использовать для борьбы с ревностью после измены.
Улучшите свое самосознание
Неверность – время для самоанализа. Откуда берется наша неуверенность и почему она превращается в зависть? Если мы не познаем себя адекватно и не поймем, что причиняет нам боль, нам будет трудно преодолеть такой кризис.
****
Хотите узнать, как любить без ссор, измен и вранья, как жить без плохого настроения, как быть здоровым без лекарств, как…, тогда вам сюда >>>
****
Верните доверие к своему партнеру
Очень важным компонентом ревности является недоверие. Чтобы снова доверять партнеру, важно, чтобы мы могли обсудить каждый аспект отношений, который нас волнует. Это поможет нам решить, как лучше с этим справиться.
Доверие – одно из самых сложных моментов после неверности. Тем не менее, вы должны попытаться доверять, чтобы избежать проблем с ревностью.
Общение
Общение с нашим партнером имеет важное значение для управления ситуацией. Постарайтесь сосредоточиться на своих чувствах и описать их. Говорите о них, а не о самом факте, не выдвигая никаких обвинений против другой стороны. Действуя так, мы обеспечиваем более плавное и менее конфликтное общение.
Постарайтесь не упрекать партнера
Когда нас предали, нам легко упрекнуть другого человека в той боли, которую он нам причинил. Однако это усилит боль, создаст ненужные препятствия и усилит дискомфорт.
Если вы не будете доверять другому человеку и постоянно будете его контролировать, это только отдалит вас друг от друга.
Снова научитесь любить
Когда мы чувствуем ревность после измены, мы можем забыть о различиях между любовью и потребностью. Людям необходимо научиться любить своих партнеров, не становясь при этом эмоционально зависимыми. Такой подход будет иметь только противоположный эффект. На самом деле, это отдалит от нас нашего партнера.
Любовь – это не то же самое, что зависимость. В отношениях очень важно четко понимать это, так как зависимость может быть вредной в долгосрочной перспективе.
Пройти через боль
Совершенно нормально чувствовать грусть, депрессию или гнев, когда нас предали. Тем не менее, мы должны научиться отпускать эти эмоции. В противном случае они могут надолго завладеть нашей жизнью.
Простить
Ведь у нас есть два варианта. Мы можем либо простить нашего партнера, либо разорвать отношения. Однако пребывание в отношениях без прощения невозможно. Такое отношение причинит гораздо больше боли и дискомфорта обоим партнерам.
Принять
Мы можем помириться с нашим партнером, только если примем один факт: мы все можем совершать ошибки, не понимая последствий своих действий.
Почувствуйте благодарность
Быть благодарным за все, что мы испытали вместе, очень важно. Осознание того, чему мы научились в этой сложной ситуации, поможет нам оставаться в гармонии с собой и нашим партнером. Таким образом, связь укрепится, и мы будем лучше подготовлены к будущим невзгодам.
Преодолев ревность после измены и вернув доверие к партнеру, мы получим прекрасный жизненный урок и, несомненно, обретем силу и мудрость.
Пишите, ставьте лайки, если статья понравилась. По вашей активности будет понятно, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи канала:
Секс без прелюдии – это не секс, а...
Для интимной близости влюбленных подходит любое время и любое место. Как и в любой игре, в любовной игре есть свои правила, которых стоит придерживаться. Узнайте, как правильно начать прелюдию и активировать...
Как отличить влечение от любви
Влюбленность заставляет вас чувствовать бабочек в вашем животе. Когда вы видите этого особенного человека, ваше дыхание останавливается, а сердце начинает биться все быстрее и быстрее… это влечение или это...
Как стать романтичным. Лучшие способы
Романтика – залог счастливой жизни! Чтобы быть настоящим романтиком, нужно: умение найти нестандартный и увлекательный способ выразить свои чувства, способность удивлять, творческое мышление и, конечно...
Первый поцелуй. Советы для девушек и парней
Если вы еще не целовались, то это может стать проблемой. Независимо от того, целуете вы или целуют вас, вам нужно знать, как поцеловать так, чтобы вашему партнеру было приятно и чтобы первый поцелуй запомнился...
Как познакомиться с мужчиной… – на всю жизнь
Познакомиться с мужчиной – это, на самом деле, не такая большая проблема. И не важно какая у вас внешность, основное – это то как вы относитесь к себе. Если вы любите себя, если вы нормально относитесь к новым...
Какое счастье ищут мужчины
Он тонет в вымышленном мире и говорит, что его самые большие мечты – путешествовать по миру, провести год в ашраме или отправиться в плавание по морям и океанам. Она слушает и не может поверить в это...
И еще кое-что интересное:
Мужские правила. Отношения, секс, психология
«Мужские правила» – это книга об обольщении. Но это вовсе не очередное пособие о том, как быть крутым альфа-самцом и «снимать» женщин ради развлечения. Речь пойдет о создании здоровых и долгосрочных взаимоотношений. Читатели узнают, каких правил должен придерживаться мужчина, чтобы добиться успеха у понравившейся женщины...
Секс. Разнообразие возможно и необходимо. Подробный план действий
Стабильный здоровый секс перед сном быстро превращается в рутину. Конечно же, от его количества и качества зависит, насколько вы счастливы и уверены в себе. Для того, чтобы ощущения оставались яркими – важно привносить в интимные отношения разнообразие. Чтобы привнести разнообразие в вашу половую жизнь, партнёрам необходимо постоянно удивлять друг друга, даже если уже много лет в браке. Помните, секс всегда можно улучшить, сделать его более качественным, а оргазм ярче и сильнее...
Секс-руководства
«Секс-руководства» – результат длительного исследования сексуальной сферы отношений между мужчиной и женщиной. Эта книга расскажет Вам все о женском оргазме. Вы научитесь достигать его, используя 9 техник, освоите 3 техники куннилингуса, НЛП приемы для яркого длительного оргазма. Вы узнаете сексуальные фантазии мужчин и женщин разных знаков зодиака, основные техники психоанализа, а также познакомитесь с сексуальными традициями древних цивилизаций...
