Почему летом голова может болеть чаще, чем обычно, и как избавиться от этого недомогания, рассказал врач-невролог Павел Хорошев.
В тёплое время года у человека усиливается потоотделение, и это может приводить к нехватке воды в организме. Дефицит жидкости — самая распространенная причина головных болей, возникающих летом.
«Я не сильно преувеличу, если скажу, что процентов 90 головных болей летом связано с тем, что человек мало пьёт», — уточнил Хорошев.
Нехватка воды в организме может приводить к ухудшению кровоснабжения мозга, продолжил невролог.
«Из-за этого ухудшается текучесть крови, а значит, и кровоснабжение всех органов, в том числе самого главного органа, который потребляет огромное количество энергии, — головного мозга. Поэтому и возникает головная боль», — объяснил Хорошев.
Летом нужно выпивать от двух до двух с половиной литров воды в сутки, и тогда сезонные головные боли пройдут, посоветовал специалист. Очень хорошо для этой цели подходит домашний морс из чёрной смородины.
Однако эти рекомендации предназначены для здоровых людей. Если у человека есть заболевания сердца или почек, то большое количество воды ему может быть противопоказано.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ещё больше интересных новостей → zen.yandex.ru/bober
Мы в Telegram → t.me/boberru
Мы в ВК → vk.com/bobertk
Наш сайт → bober.ru
Мы в Rutube → https://rutube.ru/channel/26106455/videos
#лето #своими руками #здоровье #дом
