По внешнему виду иногда не понять, что в организме происходят какие-то нарушения — на это могут указывать незначительные симптомы, которых мы, как правило, не замечаем. Однако со временем разовые приступы головокружения или диареи могут перерасти в хроническое состояние, которое снижает качество жизни и изнуряет, и "изнашивает" организм. Как распознать у себя хроническое воспаление и что предпринять, рассказывают специалисты Клиники интегральной и восстановительной медицины.
💡 Хроническое воспаление — это воспаление, при котором долгое время сохраняется активация провоспалительных иммунных путей и секреция провоспалительных медиаторов, что может привести к развитию хронических неинфекционных заболеваний.
Патологический процесс может начаться бессимптомно и длиться месяцами и годами. Причинами такого состояния могут стать неправильное или несвоевременное лечение инфекции, воспалительные заболевания, связанные с неправильной работой иммунитета, и даже банальное длительное переутомление на фоне нарушения режима работы и отдыха.
При таком состоянии человек внешне кажется благополучным и может делать ежедневные дела, однако его могут беспокоить следующие симптомы:
♦ постоянное чувство усталости и недомогание;
♦ нарушения памяти, мышления, внимания;
♦ боли в суставах и пояснице;
♦ тревожность, подавленное состояние без внешних причин;
♦ длительная температура 37.2 – 37.5;
♦ расстройство пищеварения — газообразование, боли в животе, запор, диарея;
♦ потливость.
❗ При хроническом воспалении организм человека все время находится в состоянии борьбы, что истощает внутренние ресурсы и может привести к преждевременному изнашиванию (старению) и нарушению работы других органов и систем.
Какие еще факторы провоцируют воспаление и преждевременное старение?
• оксидативная нагрузка, когда свободные радикалы в большом количестве повреждают клетки организма;
• генетическая предрасположенность;
• необратимая потеря клеткой способности к делению и одновременное массовое старение клеток по соседству;
• аутофагия — естественное самоуничтожение "внеклеточного мусора" из неправильных белков, вирусов, отмерших клеток и т. п.;
• висцеральное ожирение: при этом типе жир скапливается между органами в брюшной полости и производит токсины, вызывающие хроническое воспаление, повышение сахара в крови и разрушение сосудов;
• нарушение микрофлоры в кишечнике: активный рост патогенных микроорганизмов в кишечнике может повысить проницаемость слизистой оболочки и риск попадания различных патогенных микроорганизмов.
❗ Хроническое воспаление может привести к развитию сердечно-сосудистых патологий, сахарному диабету II типа, неалкогольной жировой болезни печени, хронической болезни почек, аутоиммунным нарушениям. Также может способствовать развитию болезни Альцгеймера, атеросклероза и онкозаболеваний, что впоследствии может привести к неблагоприятному исходу.
Поэтому, чем раньше пациент обратится к врачу, тем меньше риск осложнений.
Кроме того предупредить воспаления и продлить жизнь помогает постоянная профилактика:
♦ здоровый рацион и режим питания:
– исключение рафинированных углеводов, кондитерских изделий с трансжирами, майонеза, кетчупа, спредов, полуфабрикатов и фаст-фуда, растительных масел с омега-6;
– ежедневный контроль потребляемых калорий и веса;
– регулярное питание в одно и то же время;
– прием пищи в спокойной обстановке, без гаджетов.
♦ регулярные занятия спортом: ежедневные разминки, прогулки на природе, бег, плавание, танцы.
♦ устранение стрессовых факторов и неблагоприятных условий жизни: йога, массажи, медитации, занятия любимым хобби, качественная вода и продукты, проживание вблизи природы.
При признаках недомогания обращайтесь в Клинику интегральной и восстановительной медицины: специалисты проводят тщательную диагностику организма, помогают выявить причину хронического воспаления и составляют индивидуальный комплексный план лечения и восстановления организма.
Записывайтесь на консультацию: +7 (495) 104-58-02.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. 18+
#хроническое воспаление #здоровье #сохранение молодости