Итак после поста про сладкое поступило куча вопросов и рассуждений на эту тему, разбирали состав вкусняшек. А вот как производители мастерски скрывают страшное слово «САХАР» применяя различные синонимы:
Хочется добавить: « ищите на всех этикетках продуктов»
Я ничего не имею против сахара в рамках допустимой нормы для человека 25-30 г в день. Но мы же употребляем гораздо больше! Сахар содержится и в овощах/фруктах/маринаде, специях. Полностью его не ограничить.
Второе удивление было, как же живёт мой муж и как при полной ответственности за готовку и наличие продуктов в доме у меня получается ограничивать себя.
Начнем с того, что это личный мой выбор, я его никому не навязываю. Хочет человек есть сладкое-пусть ест! Обещаю, я унижать не буду. Готовлю любимые блюда, даже свинину, не пробую, пеку выпечку с САХАРОМ! Блины, оладьи, покупаю сгущенку, солю картошку и в макароны добавляю масло. Так что придя ко мне в гости, будьте уверенны, что всегда будет человеческая обычная еда.
Конфеты и шоколад – это не мои друзья. Торты, кексы влажные, сдоба, печенье это уже другое дело. В доме всегда присутсвует ящик сладкоежки. Но суть в том, что тянет только узнать вкус у чего -то нового, что не пробовала, красиво выглядит. Я без зазрения совести позволяю себе ложку/маленький кусок и всё. Мне достаточно. Узнала вкус, почувствовала сладость, оценила, насладилась. Зачем дальше есть полведра?
От части, признаюсь, покупая сладости мужу, я выбираю то , что хотела бы сама скушать, что для меня аппетитно и интресно. Возможно еще на этом этапе мозг насыщается этим. Процесс выбора, покупки. Этого хватате для мозга. Псилогическая такая обманка.
Во все блюда добавляю любимые специи НАТУРАЛЬНЫЕ, без смеси с Ешками, соли.
#Скрытый сахар #фитнес десерты #пп рецепты #пп десерты #без сахара
