Здравствуйте!
Всем нам бывает тяжело. Тому виной люди, отношения, дела, обязанности и так далее. А если делать одно и то же каждый день по несколько раз, то рано или поздно это надоест, и потребуется эмоциональная разрядка. С диабетом жизнь кажется тяжелой, это факт. Хоть человеческая сущность способна подстраиваться и привыкать ко всему, но порой мы доходим до той точки кипения, когда тяжело трезво оценивать свои действия. Как уже было сказано, причин тому множество. Как избежать этого? Вот главный вопрос! Попробуем разобраться.
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом
Врач, который мне подходит и помогает
У всех нас путь жизни с диабетом начинался от разговора с эндокринологом, где нам рассказывали в подробностях о том, что это за болезнь такая – диабет? (может и не всех). Компетентные и грамотные врачи существуют, именно они указывают вам правильное направление, как вам жить с диабетом, в каких ситуациях можно оказаться и к чему приводит декомпенсация диабета. Именно к такому врачу попал я. Мне было не страшно задавать вопросы, глупые вопросы, именно поэтому я много узнал от своего лечащего врача.
Скрывать, значит обезопасить
Когда я жил с родителями, то каждый мой замер уровня сахара в крови сопровождался тяжелыми вздыханиями, «охами и ахами», а также причитаниями на почве уровня сахара. Мне настолько было некомфортно, что я начал врать, что сахар в норме, хоть это и было не так. Мне не хотелось, чтобы они переживали. Но таким образом я обманывал и себя, из-за чего чувствовал себя некомфортно. После у нас состоялся разговор, чтобы мы стали адекватно реагировать на эти ситуации. И это стало облегчением для меня и для родителей. Они не настаивали на том, чтобы мне помочь, а я сам просил помощи, когда мне действительно было это нужно
Пускать все на самотек – гиблое дело
Дисциплина и диабет тесно связаны. Без одного, невозможно добиться контроля над вторым. Измерить сахар, посчитать углеводы в пище, сделать инъекцию инсулина, выждать необходимую паузу и только после этого начать есть, измерить через 2 часа сахар, чтобы проверить правильность расчетов. Соблюдение этой последовательности для меня очень важно. Иногда времени так мало, что приходится идти на какие-то жертвы, все мы люди. Но ставить цель перед собой, что нужно делать именно так и только так, помогает мне держать контроль над диабетом. А если ругать себя, за то, что допустил ошибку, то можно загнать себя и жить с этим чувством вины, которые и несет «выгорание».
"Терпение и труд всё перетрут"
Хорошее качество в контроле диабета – терпение. Терпение помогает трезво оценивать происходящие ситуации. Чтобы выработать привычку контролировать свое здоровье – нужно время. И когда система выработана, все манипуляции становятся обычными и относиться к ним становится проще. А когда на душе спокойно, то и в других делах все получается, появляется мотивация работать над собой.
А вы как считаете? Интересно узнать ваше мнение на эту тему. Рассказывайте в комментариях ниже!
Берегите себя и свое здоровье!
Всегда с вами: "Заметки диабетика"