3 упражнения для осанки и подтянутого овала лица

Как выглядеть молодо в любом возрасте? Ответ на этот вопрос знают девочки, которые со мной уже не первый год!

Всё дело в осанке, позиции грудного отдела и шеи относительно друг друга. При сутулости ткани лица легко сползают вниз через укороченную переднюю поверхностную мышцу шеи — платизму. Она вплетается и в овал лица, и в грудной отдел.

При сутулости лопатки отдаляются друг от друга, спина горбится. Плечи неумолимо ползут вверх, как бы утапливая голову и шею в плечах. А это «привет, брыли, опущенный овал и второй подбородок».

Кто-то пытается бороться с этим нитями и подтяжками, но… Сутулая спина и короткая шея выдадут ваш возраст, а со временем снова заставят проявиться все возрастные несовершенства.

Как не допустить всего этого и помочь своей осанке?

Очень просто! Сегодня покажу вам 3 чудесных упражнения, чтобы держать спину ровно без напряжения и сразу помолодеть на несколько лет.

Вам понадобится эластичная резинка или просто капроновые колготки. Упражнения с ними помогут растянуть шею, привести мышцы спины в тонус и решить проблему укороченных мышц грудного отдела.

Жмите на плей и за дело!