Вкусный и полезный завтрак. КБЖУ: Овсяноблин (без начинки) На 1 шт: 155; 7,73; 6,02; 16,34 Ингредиенты: Яйцо, Овсяные хлопья, Кокосовое молоко, Растительное масло для смазывания сковороды, Начинка (абсолютно любая), Сыр Маасдам, Помидор, Листья салата Способ приготовления: Смешать яйцо, овсяные хлопья и кокосовое молоко вилкой. Смазать совсем немного растительным маслом и разогреть сковороду. Вылить все в сковороду, убрать на маленький огонь, накрыть крышкой. Жарить 1-2 минуты. Перевернуть блин, выложить сыр, накрыть крышкой и жарить ещё одну минуту. Выложить на тарелку овсяноблин, добавить начинку, завернуть. Готово!
Вкусный и полезный завтрак. КБЖУ: Овсяноблин (без начинки) На 1 шт: 155; 7,73; 6,02; 16,34
Ингредиенты: Яйцо, Овсяные хлопья, Кокосовое молоко, Растительное масло для смазывания сковороды, Начинка (абсолютно любая), Сыр Маасдам, Помидор, Листья салата
Способ приготовления:
Смешать яйцо, овсяные хлопья и кокосовое молоко вилкой.
Смазать совсем немного растительным маслом и разогреть сковороду.
Вылить все в сковороду, убрать на маленький огонь, накрыть крышкой. Жарить 1-2 минуты.
Перевернуть блин, выложить сыр, накрыть крышкой и жарить ещё одну минуту.
Выложить на тарелку овсяноблин, добавить начинку, завернуть. Готово!