Рената Литвинова потрясающе выглядит, даже если её снимают папарацци в самый неподходящий момент. Но что поддерживает диву в такой великолепной форме? Актриса и режиссёр Рената Литвинова не сидит на диетах, по её словам, не слишком увлекается спортом, обходит стороной пластических хирургов и при этом в 50 лет выглядит на 30. Как ей это удается?
1. Меньше есть
Рената не придерживается строгих диет и не изнуряет себя суровыми тренировками в фитнес-залах, но предпочитает есть мало, акцентировать свое внимание на здоровой и легкой пище, вроде салатов, изредка практиковать голодание, заниматься на беговой дорожке не меньше часа в день, и при этом не перегибать палку с физическими нагрузкам на организм, поскольку считает, что «системная работа над телом выводит из него все лишнее, оно постепенно иссушается и принимает здоровый вид». Без переедания Рената может позволить себе 5−6 часов сна для полноценного отдыха. Впрочем, некоторые гастрономические радости она себе позволяет: «Я никогда не ем мучного, жареного и молочного, но не откажусь от бокала ледяного шампанского в знойный день».
2. Не экономить на косметике
Второе правило касается омоложения — если средство стоящее, то на него не даль потратиться. Отношение к пластике у актрисы строго отрицательное: «Я полна претензий к себе. Начну с того, что мы стареем со страшной силой. И притяжение земли меня лично глубоко возмущает. Но я не буду делать никаких операций. На это нет лишнего здоровья. И ботокс колоть не стану. Профессия не позволяет. Зачем, если после этого я не смогу пошевелить лбом или уголками рта?! И я категорически против увеличения губ. Это лишает лицо индивидуальности».
Однако Рената не видит ничего плохого в современных аппаратных процедурах, помогающих выглядеть лучше:!
3. Не быть идеальной
Третье правило касается макияжа и красоты в целом. Рената Литвинова безусловно одна из невероятно эффектных женщин, и не в последнюю очередь благодаря потрясающему макияжу: «В макияже акцентируют либо глаза, либо губы. Я крашу и то и другое. Мое "альбиносное" лицо без косметики — белый лист. Наношу минеральную пудру и дымчатые тени, черную подводку, и тушь. Все это красиво сочетается с красными губами, красными бусами и белой-белой кожей».
В целом отношение к идеалам женской красоты у Ренаты весьма философское: «Мужчины боятся идеальных женщин. Особенно если у этих женщин губы накрашены красной помадой. Ко мне, например, подходили знакомиться, только когда у меня рука была сломана или когда на щеке был флюс. В эти моменты я пользовалась у мужчин успехом».
4. Работать с удовольствием
Рената вообще убеждена в том, что формула успеха в любом деле состоит из 90% трудоголиззма и в каком-то смысле даже одержимости.
5. Принимать свой возраст
Отношение к процессу старения у Ренаты тоже весьма философское, ее биологические часы находятся в пограничном состоянии: «Мне не 25 лет и я чувствую, что прежние способы борьбы за стройную фигуру, красивое тело и молодое лицо не действуют. Паники нет. Это процесс естественный. Но я никогда в жизни не скажу, что это меня не беспокоит. Думаешь, ну как можно сохранить эту пресловутую красоту и здоровье, снимая кино? Работа — бесконечный аврал. Вы меня спрашиваете, как не бояться старости? Это все равно, что попытаться узнать, как избежать смерти».
Вам нравится Рената Литвинова?
