Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
Лишние килограммы – это не признак распущенности пищевого поведения и неумение вовремя «закрывать рот за столом», и совсем не всегда малоподвижность становится причиной полноты. В слаженной механике работы организма нет ничего случайного. Причиной быстрого набора веса всегда становятся внутренние эмоции человека.
Представьте, что мы видим человека в виде айсберга. Нам открыта только часть над водой, а что движет им внутри для нас остается загадкой. Ветра не решают куда он будет плыть. Внутренние течение направляет огромный айсберг. Мы являемся только отражением того, что происходит внутри.
Как "включается" психосоматика
Младенец с первых дней получает моральное и психологическое удовлетворение вместе с теплым и вкусным молоком матери, инстинктивно ассоциируя еду с безопасностью, комфортом. С возрастом привычка ассоциировать безопасность и комфорт с принятием пищи может сохраняться и становиться причиной переедания и лишних килограммов.
Исследованиями в области поиска взаимосвязи между появлением локальных жировых отложений на теле и психосоматикой занимаются ученые со всего мира. В Чикагском институте психоанализа установили взаимосвязь между функциями ЖКТ и проявлением эмоций. Причиной частых перееданий становятся бытовые, семейные конфликты, напряженные отношения на работе, неудовлетворенность собственной жизнью.
В совсем раннем детстве быть любимым и быть накормленным – это одинаковые понятия. К первому периоду взросления коммуникативные навыки совершенствуются и взрослый учится получать моральное удовлетворение разными способами. Недостаточно развитые коммуникативные навыки приводят к повышенной тяге к поглощению пищи, стимуляции секреторной функции желудка.
Человек начинает придавать еде несвойственные качества и подменять поглощением еды простые радости жизни. Все эмоции, негативные и позитивные, ассоциируются только с процессом бесконтрольного поглощения продуктов. Возникает неосознанное напряжение, приводящее к стрессам, а значит и жировые накопления начинаются увеличиваться.
Нам сложно самостоятельно найти точку отсчета, где еда стала не просто питание для поддержания жизни, а заменителем эмоций. Существуют теории связи между локализацией жировых накоплений и внутренними психологическими проблемами/блоками.
Сторонники данной теории, а это психосоматологи и практические психологи уверенны, что наше тело само показывает какие проблемы существуют, накапливая жировую прослойку в различных зонах.
Язык тела и психосоматика
Придерживаясь этой теории, мы можем больше узнать о скрытых внутренних проблемах по той или иной области:
- Второй подбородок – следствие страха высказать свои пожелания, страхи, проблемы; он выполняет функцию защитного барьера.
- Полные руки/плечи – показывают избыток заботы и опеки в отношении других, а для себя не хватает сил, мотивации, времени; выдает в женщине желание снискать одобрение окружающих.
- Жировой горб на спине и шее – горб «виноватого», возникает как реакция организма на острое чувство вины.
- Жировые валики на спине – груз прошлого, который буквально «висит» ненужным багажом на спине женщины: обиды. сомнения, переживания, неразделенные чувства и прочие проблемы из прошлого.
- Полная талия и объемный живот – это прямой сигнал о проблемах с принятием в себе женщины, боязнь быть зависимой, жертвой обстоятельств.
Все жировые накопления в передней части туловища символизируют нашу позицию в сегодняшнем дне и восприятие проблем настоящего. Если женщина подсознательно отвергает свою женственность, не чувствует признание со стороны другого пола, начинается локальное образование жировой прослойки на животе.
- Большой пухлый живот – возникает из-за проблем с матерью, нарушенной самоидентификацией, повышенной тревогой и мнительностью.
- Большой и дряблый живот, как после беременности – признак постоянного беспокойства, тревоги, нереализованности (а также диастаза!). Часто подобный живот бывает у людей творческих, которые «носят» в себе различные идеи и никак их не реализуют.
- Жировой «спасательный круг» на талии – это символ перекладывания чужой боли на себя, избыток переживаний, чрезмерная забота о других.
- Плотный валик внизу живота – проблема в отношении с противоположным полом, закрытость от близких контактов, неготовность идти на открытый диалог и чувствах.
- Жировые отложения вверху бедер – глубокая детская обида на маму, нежелание наладить с ней отношения.
- Объемные голени – свидетельствуют о проблеме в отношениях с отцом, затаенная обида.
- Объемные «галифе» - называется зоной бессмысленных накоплений. Все, что давно должно было остаться в другой жизни задерживается жировыми накоплениями в бедрах. Если у женщина склонна откладывать ненужные вещи на потом, значит эта проблема ей будет свойственна.
- Жировые валики на боках – это проблема людей, которые себя не любят. Причинами внутреннего недовольства могут быть нереализованность, раздраженность, травма от родителей в детстве, недостаток общения и заботы и т.д.
- Пышные ягодицы – это признак упрямства, страха перемен, неумение договариваться с окружающими, бескомпромиссность, эгоцентричная личность.
Лишний вес становится привычным спутником, даже частью жизни. Причиной лишних килограммов могут быть не только нарушение правил питания, но и привычка копить в себе негатив, закрываться от красоты и разнообразия окружающего мира. Избавиться от внутреннего напряжения и пересмотреть отношения с едой поможет работа с психологом, а также медитации для снижения веса.
Хочется пожелать всем женщинам научиться принимать себя и свои мысли, чувства, эмоции и учиться пропускать и отпускать. Позвольте энергии свободно циркулировать сквозь вас и наполнять изнутри, а не становится причиной блоков и напряженности.
Поставьте, пожалуйста, сердечко публикации, так Вы помогаете каналу развиваться, и мне очень приятно получать обратную связь и отвечать на комментарии! Желаю Вам хорошего дня :)
© Екатерина Тур, 2022-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.