Как получить заряд энергии и дать команду своему телу на омоложение.
Садимся, закрываем глаза. Вспоминаем день или какой-то период своей жизни из детства или юного возраста, когда вы были исключительно счастливы, влюблены или уверены в себе и открыты миру, а может быть вы были еще совсем ребенком и безусловно радовались всему вокруг. Вы были тогда полностью здоровы, бодры, веселы, счастливы.
Посмотрите на образ и ситуацию со стороны, обратите внимание на поведение и эмоции самого себя, на внешние проявления этих эмоций (мимика, жесты). Отметьте детали в обстановке и отношение окружающих, если он есть. все должно быть максимально позитивно.
Окажитесь мысленно в этой ситуации, тем самым ребенком или подростком, молодой девушкой или парнем. Ощутите себя внутри тела. Посмотрите на то, что вас окружает из тела этого образа. Вы почувствуете в той или мере те же самые эмоции. Без вашего осознанного внимания клеточки тела сами вспомнят тот момент жизни и войдут в резонанс с тем счастливым прошлым состоянием. Благодаря этому они в некоторой степени начнут подстраиваться под то состояние организма на физическом уровне.
Регулярное выполнение практики в течение 5-10 минут будет способствовать приливу бодрости и жизненных сил, вплоть до физического омоложения клеток вашего тела. Помним, важны искренность и вера в то, что вы делаете.
Сеансы эриксоновского гипноза способствуют тотальному расслаблению и раскрепощению вашего физического тела, что способствую очищению ментальной и эмоциональной сферы.
Психотерапия бережно и эффективно. Психолог-гипнолог Бирюкова Светлана в инстаграмм и во ВКонтакте. Эриксоновский гипноз - сеансы индивидуально и аудио.
