Светлана Бирюкова

https://disk.yandex.ru/i/YCgOaMytZT1_vQ

Так проявляется потребность во внимании, созданием иллюзии наличия этого внимания.

? Вы мечтаете о стабильности, но каждый раз, когда доход растёт — что-то «ломается». Хотите любви, но в самый ответственный момент — отдаляетесь. Готовы к новому, но… «вдруг не получится?» Такие паттерны — не слабость. Это защита или лояльность. Ваше подсознание где-то глубоко помнит ситуацию, в которой «успех = опасность», «любовь = боль», «движение вперёд = угроза»...

". 4-го февраля вебинар на тему "Гнев и агрессия - внутренний дракон или дракончик?" Подробнее - https://o-izbushka.ru/vebinar

"). Скованность в близости, стыд за свое тело, невозможность получать оргазм, избегание секса, мысль, что "секс – это что-то грязное". Какие программы стоят за этим? "Тело – это грех, стыдно быть сексуальной(ым)" (религиозные или семейные установки). "Удовольствие – это опасно" (страх потери контроля). "Меня не могут хотеть по-настоящему" (травматический опыт, непринятие тела)...

Вы просто носите чужую боль. Сама знаю, как можно проявляться из роли мамы, папы или персонажа из другой жизни. Бывает так, — вы всё делаете «правильно» — работаете, заботитесь, стараетесь… Но внутри — пустота. Или тяжесть. Или чувство, что «что-то не так со мной». Тоска, пустота, страдание, недовольство — могут быть не вашими. Пока истинная суть заперта в подвале бессознательного, вашу жизнь живут программы значимых взрослых или других персонажей...

Удивилась. Вспомнила гири в одном из упражнений. И почувствовала кайф. Стала вспоминать, что любые занятия спортом заканчиваются приятной усталостью или иногда даже сильной болью в мышцах. Поняла еще раз, что это мне доставляет удовольствие. Да, это у многих так, и это чувство вины. Некое самонаказание. Присела выпить протеиновый коктейль с растительным молоком, призадумалась глубоко про вину. Много ее уже вычерпала - свою и родовую, даже прошлые жизни были. В одной из них я убила ребенка во время войны (это, кстати, не самое страшное мое воплощение), была большая вина. Но здесь снова и очень ярко...

». Какое наследство вы оставляете себе каждый день? В химии есть понятие «полезный остаток» — то ценное вещество, которое остаётся после всех реакций и процессов. Его сохраняют и используют, потому что он несёт пользу. А что если взглянуть на нашу жизнь с точки зрения полезного остатка, который мы оставляем для себя? Каждое действие, мысль, эмоция — это химическая реакция в вашей внутренней лаборатории. В конце дня в колбе вашей психики остаётся осадок. Какой он? Вариант 1. Осадок тревоги и неудовлетворённости (токсичный остаток). Его оставляют реакции, которые кажутся безобидными, но на самом...

). В своей практике я часто вижу, как гнев, копящийся годами, меняет женщин. Имею в виду не ту временную досаду, а тихую, холодную, всепроникающую злость. Она способна на многое. И чаще всего - не на внешние взрывы, а на медленное саморазрушение и отравление пространства вокруг себя. Но давайте спросим не «на что она способна», а «откуда в ней столько гнева?». Корни часто в детстве: ✔️ Запрет на чувства. «Не надо обижаться», «Не кричи», «Будь хорошей». Её естественная реакция была заблокирована. Гнев ушел внутрь, но никуда не делся. ✔️ Контроль и гиперопека. Отсутствие права на свой выбор, свои границы...

❄️

И он всегда начинается с одного шага - решиться заглянуть в свою темноту, поверив, что где-то там уже горит ваш собственный свет. А на какой ступени вы сегодня? Поделитесь в комментариях, если не страшно.

». На какой из них вы стоите и куда она ведёт? Как гипнотерапевт, я часто вижу, что люди приходят к психологу с разной глубиной запроса. И от этой «глубины» зависит почти всё — скорость, результат и даже сам факт изменений. Представьте, что вы пришли в огромный, немного тёмный зал своего внутреннего мира. В нём — лестница с шестью ступенями. Первые три ступени лестницы ведут… обратно к двери. 1. Ступень «Жалобы». «Всё плохо, муж не понимает, дети не слушаются, начальник дурак». Это сто́ять в прихожей и кричать в темноту: «Тут темно и страшно!». Цель — выплеснуть напряжение, получить сочувствие...