Врач-дерматолог Татьяна Гориславская рассказала, каких правил стоит придерживаться при нахождении на солнце в летний период.
Эксперт пояснила, что ультрафиолет проходит через облака, отражается от воды и песка, поэтому даже в пасмурную погоду нужна защита. Наносить средства с SPF-эффектом надо за пятнадцать минут до выхода. Обновлять нанесение тоже нужно регулярно — каждые два часа и после купания.
Не стоит забывать про головные уборы. Отлично подойдет широкополая шляпа, она создает защиту от ультрафиолета для носа, щек, шеи и подбородка.
Дерматолог добавила, что многие не умеют правильно выбирать кремы с SPF-защитой. Так, цифры 70, 50 и 20 означают не силу защиты, а время, которое можно находиться на солнце, используя тот или иной крем.
— Десять минут – это примерное время, за которое человек получает минимальную эритематозную дозу, его надо умножить на цифру SPF. Например, при SPF 50 ваша кожа будет защищена на 500 минут, это при условии, что было нанесено по два миллиграмма на каждый квадратный сантиметр кожи. Лучше всегда брать средства с SPF защитой 30-50 и каждые 2 часа наносить заново, — пояснила эксперт.
До этого врач-дерматолог и косметолог Ольга Божок рассказала «Вечерней Москве», как защитить свою кожу от солнца.