Найти тему
Овкусе.ру. Поиск рецептов

Яичница с киноа и овощами

#летнееменю #пп

Ингредиенты: приготовленного киноа, большой кабачок, нарезанных небольших зеленых салатных листьев, смеси молодых листьев рукколы и свеклы (нарезанных), нарезанных листьев петрушки с укропом, куркумы, черного молотого перца, соль, яйца, масло для жарки у меня - канола

Способ приготовления:

Очистить вымытый кабачок от кожуры и натереть на крупной терке.

Положить на сковороду и поджарить в течение 1-2 минут.

Выключить огонь. Добавить киноа и зелень.

Хорошо перемешать, полить слегка взбитыми яйцами, смешанными с солью и опять включить огонь.

Сверху посыпать куркумой и перцем и накрыть крышкой. Держать на среднем или слабом огне пока яйца не свернутся. Примерно 2 минуты.

Я еще сверху посыпала сушеной молотой смесью петрушки с укропом.

Еда
6,93 млн интересуются