Этих дней мы ждем с нетерпением! Поэтому часто на отдыхе мы стараемся максимально расслабиться. Пары недель бывает достаточно, чтобы запустить свое здоровье, особенно в таких вопросах, как уход за зубами и полостью рта.
Отпускные поблажки в гигиене полости рта не проходят бесследно. Как предотвратить проблемы с полостью рта после отпуска?
Вот несколько советов:
✅ Перед отпуском стоит посетить стоматолога - не позже, чем за три недели до отъезда, если вы отправляетесь в путешествие. Смена климата и изменение привычного режима могут привести к обострению стоматологических заболеваний, например, таких как пульпит.
✅ На фоне загорелого лица особо заметны налет и потемнение эмали, характерные для зубов курящих людей. Поэтому перед отпуском рекомендуется профилактическая чистка полости рта: снятие зубного камня и налета. А самым идеальным вариантом станет отбеливание. Ваша шикарная улыбка, украшенная солнечными лучами покорит всех!
✅ Во время отпуска включите в свое меню продукты, богатые кальцием и фосфором: рыбу, морепродукты, молочные продукты, некислые фрукты и ягоды.
✅ Даже в отпуске вечерняя гигиена остаётся в приоритете! Вечером вы используйте щетку, монопучок, нить или ёршик. А утром только щетку и пасту.
В течении дня после употребления сладких напитков и перекусов нужно использовать пенку или жевательную резинку с ксилитом.
Уже спланировали свой отпуск?