Рассказывает Ручко Алексей Юрьевич. Врач #травматолог-ортопед, #рефлексотерапевт, #мануальный терапевт клиники “Здоровье и долголетие”.
Сегодня обсудим очень важную тему - #регенерацию.
Регенерация - это процесс, который поддерживает жизнедеятельность человека.
Условно говоря, в нашем организме есть два процесса:
- процесс постоянного распада;
- процесс постоянного восстановления и созидания.
Эти два процесса постоянно уравновешивают друг друга. Пока человек жив эти процессы в организме существуют.
Процесс регенерации является главным фундаментом, на котором стоит наше здоровье.
Когда у человека самое хорошее здоровье?
В 25 лет. Именно в 25 лет процесс #восстановления здоровья очень мощный, и даже если и идут процессы какого-то разрушения, то они с лихвой перекрываются процессами восстановления.
С 25 лет, постепенно, процесс регенерации начинает спадать. У кого-то это проходит незаметно, у кого-то более выраженно, в зависимости от образа жизни конкретного человека.
Процесс регенерации находится в основе здоровья человека.
Задумайтесь, почему в 25 лет вас ничего не беспокоило, а потом начало беспокоить?
Возьмем для примера #межпозвонковый диск. У него хрящеподобная структура, которая позволяет сгибаться и разгибаться нашему #позвоночнику. В 25 лет редко у кого болит спина. Почему?
Потому что этот межпозвонковый диск хорошо питается и восстанавливается.
Но уже в 35-50 лет, хотя бы раз в жизни, у человека #болела спина. Диск начинает #стареть, портиться, полноценно восстановиться он уже не может. Как следствие, возникают #межпозвонковые грыжи и т.д.
Берегите свое здоровье, фиксируйте внимание на восстановление, регенерацию и ведите здоровый образ жизни!