Окей, sekta: я похудею, если буду есть «полезные» сладости вместо обычных? Не все так просто) Подробнее на слайдах! Многие такие сладости не содержат клетчатки, витаминов и микроэлементов, а в составе много скрытого сахара. Если нравится вкус — можно есть, но лучше умеренно, как и остальные продукты. Куратор на курсе Care поможет составить сбалансированный рацион без отказа от любимой еды.
Окей, sekta: я похудею, если буду есть «полезные» сладости вместо обычных? Не все так просто) Подробнее на слайдах!
Многие такие сладости не содержат клетчатки, витаминов и микроэлементов, а в составе много скрытого сахара. Если нравится вкус — можно есть, но лучше умеренно, как и остальные продукты.
Куратор на курсе Care поможет составить сбалансированный рацион без отказа от любимой еды.