На этот мой вопрос на консультациях, мне зачастую перечисляют любимую еду ребенка.
⠀
Печально, что окунаясь в заботу о ребенке мама забывает, а что же любит она сама?
Тем не менее, дети перенимают именно наше отношение к той или иной пище.
⠀
Мама забывает покормить себя? Перехватывает бутерброд на ходу между впихиванием в ребенка овощного пюре и отмыванием кухни? Утешает себя шоколадкой после того, как наконец-то удалось уложить ребенка в сон?
⠀
Мама на диете? Мысленно содрогается от того, что ей сейчас придется съесть брокколи на пару и сухую вареную куриную грудку? Ест через "не хочу"?
⠀
Дети тонко чувствуют эмоциональный фон мамы.
Тревога, отвращение, утешение - именно такому отношению к пище учатся дети. А получать удовольствие от еды не учатся.
⠀
Готовьте свою любимую пищу.
Не делите еду на полезную и вредную.
Пробуйте новые продукты и готовьте по незнакомым рецептам.
Ешьте в собственное удовольствие.
⠀
И вы удивитесь, насколько изменится отношение к еде у вашего ребенка.
Только не забывайте делиться с ребенком своей любимой едой.
Иногда для того, чтобы изменить свое и ребенка отношение к еде нужна помощь. Эту помощь вы можете получить в клубе Мой ребенок ест. Вступить в клуб вы можете тут
