Гриф FITFILIP mini для фитнес резинок
Тренировочный процесс станет более разнообразным и эффективным после пополнения набора спортивных атрибутов новым грифом - FITFILIP mini. В ассортименте нашего интернет-магазина имеется гриф для занятий с эспандерами и резиновыми лентами. Принимая во внимание пожелания пользователей, в частности девушек, специалистами разработана мини-версия грифа. Уменьшенный размер – это далеко не все преимущества новинки. Имеются важные изменения в конструкции.
Технические характеристики
Гриф FITFILIP mini изготовлен из прочной металлической трубки, покрытой мягким защитным слоем EVA, разделён на две равновеликие части. Половинки грифа (ставки) прочно стыкуются резьбовым соединением. На концах грифа имеются металлические петли.
Изделие обладает такими параметрами:
- длина общая – 56 см (по 28 см каждая часть)
- вес общий – 800 грамм (по 400 грамм каждая часть)
- диаметр – 34 мм
- обхвата грифа (длина окружности) – 110 мм
Особенности конструкции
Гриф для фитнес резинок FITFILIP mini обладает простой и надёжной конструкцией, что обеспечивает его долговечность. Диаметр металлической трубки и толщина покрывающего мягкого слоя подобраны таким образом, чтобы гриф было удобно удерживать. Расчёт производится с учётом величины ладони и длинны пальцев рук девушек.
Размер грифа по сравнению с предыдущей моделью уменьшен практически вдвое. Первым очевидным преимуществом является его компактность. Ставки чуть более полуметра длинной хорошо помещаются в спортивную сумку, их удобно хранить. Носить их легче, так как вес тоже сократился.
Важным изменением в конструкции грифа является модернизация петель на концах, предназначенных для крепления фитнес резинок или эспандеров. Теперь кольцо свободно вращается, благодаря чему при прокручивании грифа во время выполнения упражнения, резиновая лента не накручивается, запястья не испытывают дискомфорта.
Быстро, а главное надёжно соединить петлю фитнес резинки и кольцо грифа можно с помощью специального карабина. Карабины FITFILIP предусмотрительно продаются парами. Поэтому покупку грифа FITFILIP mini лучше рассмотреть в комплекте с парой карабинов.
При отсутствии карабинов конец петли продевается внутрь кольца и надевается на кольцо снаружи, образуя петлю-удавку.
Способы применения
Название аксессуара прямо указывает на его назначение: гриф используется при выполнении упражнений, имитирующих движения со штангой. В зависимости от высоты точки крепления ответной части фитнес резинки (фитнес резинок, если их две), можно выполнять: жимы, подъёмы на бицепс, тяги на трицепс, подъёмы к подбородку, становую тягу, приседания и многое другое. Часть этих упражнений можно выполнять без грифа, но с его помощью тренировка становится более насыщенной, органичной и полноценной.
Кроме описанного выше способа гриф может быть использован:
- в разобранном виде в качестве лёгких гантелей;
- в собранном виде без резинок для разминки, растяжки;
- с эспандерами или фитнес резинками, закрепленными за один конец, для отработки движений, имитирующих, например, движение весла, клюшки и т.д.
Гриф FITFILIP mini может быть использован в качестве инструмента, помогающего расслабить и промассажировать мышцы после тренировки. Половинкой или целым грифом следует выполнять «прокатку» по мышцам ног, туловища, примерно так, как раскатывается тесто скалкой. Массаж лучше выполнять в паре. Такой массаж после тренировки позволяет:
- избавить мышцы от ощущения тяжести и скованности;
- расслабить спазмировавшие мышечные волокна;
- улучшить кровоснабжение мягких тканей;
- увеличить скорость циркуляции лимфы.