Продолжаем философию осознавания через движения по методу М. Фельденкрайза.
Дыхание – это движение.
Наше дыхание отражает эмоциональное и физическое усилие, беспокойство или нарушение. Оно чувствительно к вегетативным процессам.
Нарушение в работе тех или иных систем выдаёт ваше дыхание 😮💨
Дисфункция щитовидной железы нарушает гармоничное движение дыхания, и у человека иные вдох и выдох. Нарушение движения дыхания внутри влияет на все системы организма.
Любой неожиданный сильный раздражитель вызывает приостановку дыхания. Это известный факт, что дыхание связано с эмоциями и чувствами, вспомните, как учащается дыхание, когда вы злитесь.
На протяжении всей истории человечества существовали системы и правила, совершенствовавшие дыхание и достигавшие тем самым успокаивающего эффекта 🧘🏻♀️
Человеческий скелет организован таким образом, что почти невозможно правильно организовать дыхание без удовлетворительного расположения тела в пространстве. Реорганизация дыхания удается настолько, насколько мы косвенно совершенствуем организацию скелетных мышц, улучшая позу и движение.
Привычка двигаться тем или иным образом, исходя из паттернов поведения, заложенных жизнью (как прошлой, так и нынешней), имеет влияние на положение тела в пространстве и то, как мы дышим и осознаём нашу жизнь.