Тромбы, образующиеся в сосудах, представляют собой большую опасность для жизни человека. Ведь они не только вызывают боль в ногах – тромбоз коварен тем, что человек может и не подозревать о нём, чувствуя себя здоровым, а неожиданно закупоривший сосуд тромб приводит к тромбоэмболии, инсульту или инфаркту.
Между тем для предотвращения таких сердечно-сосудистых катастроф существуют довольно простые способы. Но, прежде чем разбираться с ними, стоит понять, каковы причины и последствия сгущения крови.
Причины сгущения крови
Заболевания, провоцирующие появление тромбов: опухоли, ВИЧ, красная волчанка и др. Но, на самом деле, самыми распространёнными причинами являются:
- сахарный диабет;
- лишний вес;
- курение;
- онкология;
- стресс;
- слишком высокий холестерин;
- малоподвижный образ жизни.
Женщины особенно подвержены тромбозу в период беременности и в моменты гормональных сбоев. Но довольно частой причиной заболевания становится и застой в венах, который наблюдается при сидячей работе и малой активности.
Как распознать повышенную склонность к образованию тромбов
Диагностировать заболевание может только врач, на основании проведённых анализов, но следует обратить внимание на следующие симптомы:
- головные боли;
- боль и отёки в ногах;
- высокое кровяное давление;
- синяки на теле;
- помутнение зрения;
- высокая утомляемость;
- предобморочные состояния;
- одышка.
Повышенная свёртываемость крови очень опасна, и игнорировать её нельзя. Следствием могут стать тяжёлые патологии:
- инсульт и инфаркт;
- осложнения при беременности;
- почечная недостаточность;
- закупорка лёгочной артерии;
- тромбоз глубоких вен.
Как разжижать кровь естественным образом
1. Нельзя терпеть жажду. Из-за обезвоживания могут сужаться сосуды и сгущаться кровь, всё это увеличивает вероятность тромбоза. Воды надо пить в достаточном количестве, но соблюдать меру – ведь чрезмерное её количество может привести к появлению отёков и перегрузке почек.
2. Пересмотр рациона. Так как тромбообразование, воспаление в сосудах и атеросклероз связаны между собой, то продукты, разжижающие кровь, обеспечивают защиту сосудов от атеросклероза и воспаления.
3. Куркума. Куркумин – полифенол, содержащийся в ней оказывает противовоспалительный и разжижающий кровь эффект. Регулярное потребление куркумы, к примеру, в виде приправы карри, препятствует образованию тромбов.
4. Масло пшеничных зародышей. Из натуральных источников витамина Е, масло зародышей пшеницы – признанный лидер. Дневную потребность в этом микронутриенте можно обеспечить на 135% всего одной столовой ложкой.
Являясь мощным антиоксидантом, витамин Е препятствует старению сосудов и тромбообразованию, расширяет сосуды и противостоит слипанию тромбоцитов.
5. Имбирь. Натуральный салицилат, содержащийся в нём, не позволяет формироваться тромбам. Имбирь употребляют в сушёном и свежем виде.
6. Ананас. Уникальный природный источник бромелаина, разжижающего кровь и растворяющего тромбы. Это полезное вещество способствует нормализации давления, защите сердца, и уменьшению риска онкологии и сахарного диабета.
7. Чеснок. Помимо простуды, чеснок защищает от образования тромбов, гипертонии, атеросклероза. Эти свойства доказали учёные.
8. Корица. Кумарин, присутствующий в этой специи, оказывает мощное кроворазжижающее действие. При употреблении корицы стоит ограничиться одной щепоткой, так как в больших количествах кумарин негативно влияет на печень.
9. Острый красный перец. Не только содержит салицилаты, но и улучшает кровообращение, а также снижает давление.
10. Гирудотерапия. Антикоагулянт гирудин, который содержится в слюне медицинской пиявки, не позволяет крови сворачиваться. А ещё он расширяет сосуды и препятствует воспалению.
Гирудин настолько сильно разжижает кровь, что на сеансе гирудотерапии не ставят больше двух пиявок.
11. Долой лишний вес. Ожирение непосредственно взаимосвязано с увеличением вероятности закупорки вен, что смертельно опасно.
Как предотвратить образование тромбов в глубоких венах
Самое «популярное» место, где образуются тромбы – это глубокие вены на ногах. Чтобы обеспечить профилактику этого заболевания, нужно:
- носить компрессионные чулки;
- вести активный образ жизни, похудеть и отказаться от вредных привычек;
- не сидеть без движения. А при долгом нахождении в сидячем положении ноги нужно периодически сгибать и разгибать.
Когда разжижение крови под запретом
Указанные выше способы можно безопасно применять только тогда, когда вязкость крови не является следствием существующих патологий, а только отражает собой образ жизни. При серьёзных заболеваниях кровь разжижают специальными препаратами.
Под запретом разжижение крови находится в преддверии хирургических операций, так как оно станет препятствием к заживлению ран и восстановлению.
Что такое густая кровь
Это понятие означает склонность крови к тромбозам. Предположения о том, что она при этом характеризуется тягучестью и вязкостью ошибочны. Кровь может стать более вязкой, но совсем в других случаях.
Статья написана на основе личного опыта и научных исследований. Информация предоставлена в ознакомительных целях. Всегда консультируйтесь с врачом.
Статья была полезной? Не забывайте ставить нравится, подписываться на канал, Telegram и VK, чтобы не пропустить самое новое и полезное. Делитесь своим опытом в комментариях.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.
