Чтобы помочь пищеварению и не перегружать ЖКТ, важно добавить свежие овощи и чистую воду.🥬🥒🌶
🌱Свежий, ароматный салат с эфирным маслом кинзы не оставит никого равнодушным: оттенит вкус шашлыков, добавит новую нотку в знакомое блюдо и заодно позаботиться о пищеварении.
Возьмите:
🍋эфирное масло кинзы и лимона
🧅головка красного лука
🍅3 помидора покрупнее, можно розовых
🍏уксус (винный или яблочный) – 1 ст.л.
🫒30 мл масла (лучше оливкового)
🌿зелень (петрушка, укроп, или базилик)
соль и перец🧂
👉Нашинкуйте лук полукольцами, добавьте уксус и пару ложек воды, дайте немного постоять, отожмите и переложите в салатник.
Порежьте туда же томаты крупными кусочками.
Присолите, поперчите, добавьте оливковое масло с каплей эфирного масла кинзы и лимона, перемешайте.
Порвите зелень и присыпьте салат. Готово!
👉Ещё один лайфхак:
Добавьте в своё любимое сыродавленное масло, например льняное, 4 капли эфирных масел на 100мл. 2 капли лимона + 2 капли кинзы.
И наслаждайтесь вкусной заправкой для своих любимых салатов!
🍋🌿Лимон+кориандр действуют как жидкий фестал, помогая пищеварению стимулировать собственную ферментацию.
Кроме этого, помогает восстановить слизистую оболочку тонкого кишечника: лимон наращивает именно слизистую оболочку, а кориандр помогает восстановить все ворсинки, которые выстилают тонкий кишечник.
▫️Также лимон+кориандр – это мягкая противопаразитарная профилактика.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ЭТО И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!
Используйте для поддержания иммунитета и решения точечных задач на ежедневной основе.
