Чтобы помочь пищеварению и не перегружать ЖКТ, важно добавить свежие овощи и чистую воду.🥬🥒🌶

Чтобы помочь пищеварению и не перегружать ЖКТ, важно добавить свежие овощи и чистую воду.🥬🥒🌶

🌱Свежий, ароматный салат с эфирным маслом кинзы не оставит никого равнодушным: оттенит вкус шашлыков, добавит новую нотку в знакомое блюдо и заодно позаботиться о пищеварении.

Возьмите:

🍋эфирное масло кинзы и лимона

🧅головка красного лука

🍅3 помидора покрупнее, можно розовых

🍏уксус (винный или яблочный) – 1 ст.л.

🫒30 мл масла (лучше оливкового)

🌿зелень (петрушка, укроп, или базилик)

соль и перец🧂

👉Нашинкуйте лук полукольцами, добавьте уксус и пару ложек воды, дайте немного постоять, отожмите и переложите в салатник.

Порежьте туда же томаты крупными кусочками.

Присолите, поперчите, добавьте оливковое масло с каплей эфирного масла кинзы и лимона, перемешайте.

Порвите зелень и присыпьте салат. Готово!

👉Ещё один лайфхак:

Добавьте в своё любимое сыродавленное масло, например льняное, 4 капли эфирных масел на 100мл. 2 капли лимона + 2 капли кинзы.

И наслаждайтесь вкусной заправкой для своих любимых салатов!

🍋🌿Лимон+кориандр действуют как жидкий фестал, помогая пищеварению стимулировать собственную ферментацию.

Кроме этого, помогает восстановить слизистую оболочку тонкого кишечника: лимон наращивает именно слизистую оболочку, а кориандр помогает восстановить все ворсинки, которые выстилают тонкий кишечник.

▫️Также лимон+кориандр – это мягкая противопаразитарная профилактика.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ЭТО И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!

Используйте для поддержания иммунитета и решения точечных задач на ежедневной основе.