Ничто другое не наносит столько урона Волосам, да и здоровью вообще, как Стресс.
Причём делает это незаметно…
⚡️ Как проявляет себя стресс на Волосах?
Когда после двухнедельного отдыха на море, Волосы сухие и тусклые, то Вы знаете наверняка - это морская вода, солнце, бассейн и отсутствие достаточного ухода.
Но стресс всегда действует через большой промежуток времени!
Вот проходит месяца 3, Вы и думать уже забыли о том, что там произошло, но тут:
- Волосы начинают выпадать гораздо сильнее обычного;
- вдруг появляется сильная ломкость;
- исчезают блеск и гладкость.
И это мы ещё не говорим о всех других последствиях стресса на организм.
⚡️ Но что делать, ведь стресс никак нельзя исключить из жизни?
Кажется, что наибольший урон по здоровью наносит какое-нибудь разовое и серьёзное происшествие.
“Недавно пережила сильный стресс, и Волосы прям посыпались…”
Но в такой ситуации как раз всё проще.
Вы точно понимаете, что пережили потрясение, и, зная это, можете действовать.
Гораздо больше вреда причиняет постоянный “бытовой” стресс, если Вы понимаете, как защитить организм от его воздействия.
🔸 Был тяжёлый день на работе;
🔸 немного подвыгорели;
🔸 муж дома что-то такое буркнул не очень приятное;
🔸 разбили любимую чашку;
🔸 ребёнок принес замечание от учителя.
И это не называется стресс, это называется “не очень удачный день”.
Поэтому у многих выпадение практически постоянное, а очевидных серьёзных проблем не видно.
⚡️ Как защитить Волосы и организм от воздействия стресса?
Если открыть какую-нибудь статью или видео в интернете, то можно встретить подобное:
- мысли позитивно;
- больше уделяй себе времени;
- расслабляйся, медитируй;
- старайся чаще отдыхать.
Сам этот списочек уже вызывает стресс)
Хотя бы потому что это для большинства людей не так уж реально.
У Вас уже есть куча забот и обязанностей, которые нельзя просто выбросить за борт и сказать: “Так всё, я начинаю новую жизнь!”
Вам нужно работать и часто работать приходится много. И если Вы не работаете в прямом смысле этого слова, то дом, дети, огород - едва ли более лёгкая альтернатива. Пожалуй, 8-10 часов в офисе даже проще)
Но давайте будем честны, медитировать и ловить дзен можно сколько угодно.
Но Вы же не робот.
Постоянный негативный фон, череда мелких неудач и позитивное мышление летит в трубу.
Выход только один!
❗️ Нужно прокачивать стрессоустойчивость.
Тогда и Волосы будут в порядке, и весь организм.
⚡️ Что делать, когда стрессоустойчивость стабильно на нуле, и как её развивать грамотно?
☑️ Не играйте в позитив и не притворяйтесь, что всё хорошо и Вы позитивнее, чем есть на самом деле. Если это не правда, то Вы наносите больше вреда организму, чем приносите пользы, потому что “закупориваете” и “забиваете” истинные эмоции вглубь.
☑️ Измените отношение к тому, что Вас окружает. Вы не можете убрать стресс, но можете изменить восприятие стресса и “отобрать у него рычаги воздействия на Вас”. Это делается с помощью упражнений (без психологии и самокопательства).
☑️ Укрепите нервную систему, потому что от стресса именно она страдает больше всего, а вместе с ней “выходят” проблемы в виде выпадения, ломкости, секущихся кончиков (и, конечно, всех систем организма).
Но как это сделать?
5 июня (в Воскресенье) я провожу большой открытый вебинар "Сила Ваших Волос", на котором расскажу:
- Ключевые ошибки в уходе за Волосами, которые ежедневно допускают 99% людей.
- Первопричины проблем - устраните их, сможете восстановить Волосы.
- Факторы, которые усугубляют выпадение и ухудшают качество Волос.
- Как снизить влияние стресса на Волосы и развить стрессоустойчивость.
- Как помочь Волосам в период восстановления от болезни, травмы, после приёма таблеток.
Мы будем разбирать много тем, но достаточно серьёзное внимание я уделю именно влиянию на Волосы стресса, поскольку он виновник большинства проблем.
Если Вам это интересно, регистрируйтесь и обязательно приходите!