Лето — самое лучшее время для отдыха и укрепления здоровья. Но аномальная жара заставляет тревожиться за здоровье своих детей. Первые симптомы болезни могут быть восприняты как начало простуды или простого недомогания и усталости.
Как понять, где признаки простуды или вируса, а где тепловой удар?
Солнечный и тепловой удары – это состояния, возникающие в результате перегрева организма. Тепловому удару подвержены не только больные люди и старики, но и дети, особенно малыши до года, так как их организм еще недостаточно силен, многие процессы в нем пока несовершенны, организм не может самостоятельно охладиться, то есть нарушается процесс терморегуляции
Симптомы теплового удара:
✔️повышение температуры, головная боль, вялость, тошнота, рвота
✔️учащение пульса, одышка, расширение зрачков, покраснение лица
✔️жажда, влажная кожа, жидкий стул, нарушенное мочеиспускание
✔️судороги, потеря сознания, носовое кровотечение
✔️рассеянность и заторможенность, например, малыш не реагирует на зов родителей, щекотку и т.п.
При первых признаках теплового удара необходимо вызвать врача и оказать первую помощь:
✔️Отвести ребенка в прохладное место, обтереть прохладной водой, поить водой чаще.
✔️Охладить голову и заднюю часть шеи (там сосуды проходят наиболее поверхностно),
✔️При тошноте или уже начавшейся рвоте голову поверните набок, чтобы ребенок не поперхнулся рвотными массами
✔️Если есть нарушения дыхания - поднести к носу ватку с нашатырным спиртом
Для того чтобы насладиться прекрасным временем года и не нанести себе вред необходимо помнить правила профилактики теплового и солнечного удара:
✔️Надевайте на ребенка одежду из натуральных тканей, легкую и свободную.
✔️Не забывайте о головном уборе, панамке или шапочке
✔️Всегда берите с собой на прогулку бутылку воды и чаще выпаивайте ребенка, Отлично утоляют жажду морсы, квас, чай
✔️Не выходите с ребенком на улицу в самые жаркие часы – с 11 и до 16.
Запомнив эти простые правила, вы сможете обезопасить своего ребенка от теплового удара. Берегите здоровье своих деток, следите за их самочувствием и при первых признаках недомогания срочно обращайтесь за помощью.
#тепловой удар #температура #лето #профилактика #солнечный удар #симптомы теплового удара #кето диета #кетогенная диета #кето для начинающих #кето рецепты