ПП — дорого,
ПП — это заморские продукты.
Правильное питание само по себе понятие размытое.
Для кого-то жесткое кето будет “правильным”, а кто-то стал веганом — это тоже вроде как правильное питание для конкретного человека.
А кто-то навсегда запомнил, что ПП — это авокадо, стейки лосося с лимоном, кокосовое молоко, а еще нужно распивать капучино каждое утро за 200р. в модной кафешке.
В интернете много тех, кто ПП ведет именно так. Еще и красивенько фотографируют еду, добавляют в кадр вазу с цветами, ну и, хорошенький ремонт на фоне.
И мы встречаем в своей ленте такие фотографии, создается и в голове оседает — так жить и правда дорого.
«Пойду картошки нажарю»
Но давайте подумаем вместе:
🔹Треска или кета зимой стоят даже дешевле говядины.
🔹Осенью можно заморозить летние ягоды, зимой добавлять их в еду или делать морс.
🔹Зимой дешевле купить быстрозамороженные смеси из привычных нам овощей.
🔹Яблоки, апельсины, бананы, орехи и молочка — с нами круглый год.
❌Кокосовое, овсяное, миндальное молоко нужно не всем, многим подойдет и обычное молоко, либо сметана, кефир, творог.
❌Из круп нам все доступно — рис, гречка, перловка, овсянка, пшенка.
Тут и закончился весь список ПП🧐
Делаем выводы — ПП, это самое обычное питание, наши стандартные любимые продукты.
Именно такое “обычное” меню я даю на Марафоне и Курсе.
А питаться только так:
❌никаких голодовок, не нужно каждый день предавать себя и худеть через силу и боль, постоянно ложиться спать в голодном обмороке и с головной болью.
Суть ПП не в дорогих продуктах, а в том, сколько вам нужно есть, когда есть и зачем.
Ничего не должно быть сложно и мудрено!
Всё с легкостью, с любовью к себе и с заботой!
Плюс знания и вашу заинтересованность.
Вот и получится нужный результат!
Именно этого, мы добиваемся, пройдя марафон стройности
