Выйдите из зоны комфорта. Сделайте шаг в неизвестность. Говорят мотивационные спикеры ( автор в их числе ). Давайте рассмотрим это явление. Нужно ли вообще куда-то выходить и что это за пресловутая зона комфорта?
В понятиях психологии, это зона, где человек ощущает уверенность и безопасность. На первом, базовом уровне идут физиологические потребности. Вода, еда, тепло, сон и т.д. Когда тело удовлетворено человек успокаивается. У него нет стресса.
Следующий уровень - это крыша над головой, одежда, отсутствие вокруг хищников. Применительно к условиям современного города, когда никто не угрожает, не избивает, не принуждает. Эмоциональная безопасность. Всё спокойно, всё хорошо.
Третий уровень зоны комфорта включает в себя взаимодействие в обществе, с другими людьми. Такие понятия как важность, значимость, нужность, востребованность.
Только когда на всех уровнях закрыты потребности, от тела до социума, тогда можно говорить, что человек в находится в зоне комфорта. Где ему не нужно думать о выживании, о преодолении тяжёлых условий. В этой ситуации можно переходить к личностному росту, развитию.
Человек задумывается, что вроде бы всё комфортно, уютно, классно, но счастья-то нет! Надо что-то менять. Получается, чтобы начать выход из своей зоны комфорта, сначала нужно туда попасть.
По факту, необходимо приложить, подчас, титанические усилия по созданию комфортной зоны, а потом в ней развиваться как личность дальше.
Грубо говоря, когда давят долги, когда отношения приносят только боль и стресс тут не до сидения в позе лотоса в поисках смысла жизни! Надо решать текущие проблемы в жизни. Думать, пробовать, изобретать и так далее.
Другое дело, о чём и говорят бизнес-тренеры и коучи, мол, что вы сидите на своём тёпленьком местечке и всего боитесь? Сделать шаг влево, шаг вправо. А вдруг, а как бы чего не случилось? Вдруг потеряю и то, что имею? Пусть человек ненавидит начальника, а менять что-то в жизни страшнее ( как пример).
Конечно, рост и развитие находятся “ЗА” границами привычного уютного мира. То есть, рисковать придётся, в любом случае. Так уж устроена жизнь. Надо идти на риск. Никто ничего не гарантирует, но держаться за старое, как показывает время, гораздо гораздо опаснее и дискомфортнее…
Приведу пример из собственной жизни. Мне уже около тридцати лет. Работаю на железной дороге ( куда с большим трудом удалось устроиться. Зарплата, заочная учёба в университете. Несмотря на это, посмотрев на вышестоящее начальство, делаю вывод: “-Не хочу быть похожим на них! Мне не нужны такие деньги, не нужна карьера в этой организации!”. Просто не моё! Кому-то, может быть, вполне нормально до пенсии там проработать. Ничего плохого не вижу. Но у меня внутри “зуд”. Надо что-то менять! Смотрите фото, листайте вправо:
Как назло, отношения в браке уже год как разваливаются. Ничего не могу сделать. Не клеится, и так, и эдак пробую. Ничего не получается…
Но у меня же всё комфортно. Квартира, прописка, зарплата, аванс, премии. Еда всегда есть, компьютер с любимыми играми про Сталкера. Можно всегда взять кредит в банке. Без проблем. Работа стабильная. Таким заёмщикам только рады.
Есть подработка в выходные дни в качестве диджея на свадьбах. Своя аппаратура. На хорошем счету среди тамадов города( или как правильно? Тамадей? ). Успешный человек, в общем-то. Деньги есть. Время свободное, какое-никакое, но есть
( работа-то посменная ). Жильё… Чего ещё надо-то? Для парня из небольшого посёлка вполне сложившаяся жизнь. Звёзд с неба не хватаю, но и не бедствую…
А внутри, если признаться себе, по-честному, искренне, то просто живу не своей жизнью! Стабильная работа была ценностью родителей и поселкового окружения в котором вырос...
Встал перед выбором. Что-то поменять страшно. Неизвестно как зарабатывать без работы. Уйти из семьи, снимать жильё - казалось задачей выхода в открытый космос. Неопределённость и нестабильность реально пугали. Будущее без “мамки” большого предприятия, без стабильного аванса, зарплаты. Развод - означает одиночество. Поиск. Но это же страшно. Жалко же, столько лет вместе…
Как со всем этим быть? Смириться или попытаться начать новую жизнь?
Что это было? Выход из зоны комфорта или из зоны дискомфорта? Не берусь определять... Помню только, что страх парализовал мой мозг. Так и ездил на смены на автобусе. В день, в ночь, два выходных. Приходил в пустую квартиру. Жена где-то весело проводит время… Всё чаще и чаще расслаблялся тем, что покупал себе пол-литра сладенькой “настоечки”. На маленькой кухне садился один. Наливал в стакан. Выпивал…Так приятно сразу становилось. Расслабление. Хорошо. Напряжение спадает. Классно… Поспал. На работу…
“Так жить нельзя”. Был такой фильм в перестройку. Вот так я себе говорил. Нельзя так жить. Ничего не изменится до пенсии. Работа. Подработка. Квартира…
В один прекрасный майский день собрал свои вещи, вызвал такси и уехал… Поселился в номере гостиницы, через пару дней снял квартиру. Написал заявление на увольнение с работы.
Лежу на диване съемной хрущёвки и мне стало так страшно… Что дальше-то делать? Что вообще мне делать в этой жизни? Я же не знаю! Столько лет всё было просто. Вот начальство, вот инструкции… А сейчас мне никто не говорит, куда идти, где давать рекламу как ИП ( Индивидуальный предприниматель), где искать клиентов и чем заниматься.. Чем платить за квартиру, за кредит? Ощущение полной беспомощности, будто вытолкнули из самолёта и сказали “лети, птичка!”.
Может, опять туда, где всё понятно? Пришла смс от супруги “ вернись, пока не поздно…”. Может, забрать заявление об увольнении? Пока ещё можно! Может, ну её, эту свободную неопределённую жизнь!?
Спустя годы, когда сменил уже, наверное, двадцать съёмных квартир, восемь городов, когда создал и продал несколько небольших бизнесов, понимаю, ну что тут сложного!? Не нравится жизнь, так меняй, ты же не дерево! А тогда это был такой страшный страх, что не описать! Хотя, физически же, ничего не угрожает. Здоров, сыт, в комфорте. Но всё равно страшно…
Поэтому, что тут сказать про зону комфорта и дискомфорта?
Правы те мотиваторы, говорящие, мол, иди на страх и делай. Покидайте свою зону комфорта! Да всё правильно! Потому что реальных угроз и нет. Большинство страхов надуманы... В городе,например, очень тяжело остаться голодным. Если человек может действовать, надо быть очень ленивым чтобы не заработать себе на хлеб насущный.
Но несмотря на все блага и комфорт цивилизации мы все ещё остаёмся теми “голыми” древними первыми людьми. Пугливыми и быстрыми. Если бы не страх, человечество бы просто не выжило. Правда, у нас же нет когтей, нет толстых шкур!Любопытство, изобретательность и страх гнали людей к прогрессу, ко всему окружающему великолепию. Интернет. Водопровод. Канализация. Электричество. Города. И ещё тысячи вещей, делающих нашу жизнь, просто удобнее. Банально, но факт…
Мой ответ как автора на вопрос надо ли выходить из своей зоны комфорта? И нужно ли идти на свои страхи?
Однозначно “ДА”! Потому что так интереснее путешествие под названием “жизнь”. Бояться, но делать! Комфортно выходить из зоны дискомфорта создавая свою зону комфорта для развития и роста. Примерно так… Хотя, кому как нравится...
А что вы думаете по поводу зоны комфорта? Напишите свой опыт в комментариях!
Видео смотрите ниже:
