Летом так приятно лишний раз бывать на улице! Однако встреча с солнышком может оказаться совсем не ласковой и неблагоприятно сказаться на состоянии здоровья нашей кожи. Многие знают о вреде ультрафиолета, но не только он оказывает негативное воздействие на кожу лица летом. Зачем защищать кожу в этот период, рассказала Елена Агеева, врач-дерматовенеролог.
Какие факторы риска существуют для кожи лица летом?
На самом деле, солнце – не единственный враг для кожи. Ультрафиолет только в минимальных дозах может принести пользу, но дело не только в активном солнце.
Лето, особенно – проведённое в городе, может свести на нет все усилия по сохранению красоты и молодости и даже ухудшить состояние здоровья кожи. Помимо агрессивного солнца, это ещё городская пыль и высокие концентрации СО2, а если вы в это время на море, то – морская соль, которую вовремя не смыли.
Наконец, если включить сюда неправильное питание, несоблюдение питьевого режима, недостаток сна и отдыха, то получится полный набор неблагоприятных для кожи факторов. Отсюда – дряблость кожи, повышенное потоотделение, расширение пор, гиперпигментация, обезвоживание, а также другие проблемы – обострение акне, например, и, вообще, преждевременное старение.
Конечно, в такой агрессивной для кожи ситуации о естественной защите речь не идёт. Наш организм требует поддержки, и обязательно – в системе, включающей и уход за кожей лица, и образ жизни. Так – снаружи и изнутри – мы поможем коже сохранить молодость и здоровье.
Система домашнего ухода за кожей лица
Напомню, что система домашнего ухода за кожей лица включает очищение, тонизирование и увлажнение. Также периодически делаем пилинги и маски, не пропускаем эти процедуры и летом, тем более, что средства косметической линейки Be Loved сбалансированы в этом плане и подходят для применения круглый год.
Для очищения от макияжа и следов грязи рекомендую мицеллярную воду Be Loved. Она не содержит спирта и парабенов, бережно очищает кожу лица и область вокруг глаз, а благодаря гиалуроновой кислоте и аминокислотам, помогает увлажнить её.
Не забываем про тоник. Тонизирование поможет активным компонентам кремов, наносимых на лицо после очищения, «отработать» более эффективно и лучше впитаться.
Этап увлажнения также должен проходить по стандарту – с использованием сыворотки, дневного или ночного крема.
Важным нюансом летнего ухода является использование косметических средств с SPF-защитой и солнцезащитных SPF-средств. Более того, летом необходимо использовать SPF выше 30, и на активном солнце чаще обновлять его.
Но я хочу сделать акцент на домашнем уходе, потому что летом мы часто забываем, что утомлённая после рабочего дня кожа требует внимания и восстановления.
Увлажнение летом так же актуально, как в любое другое время года!
Не стоит думать, что кожа к лету увлажняется естественным путём. Возрастные изменения и обмен веществ идут в соответствии с тонусом нашего здоровья, и лето не облегчает эти процессы. Просто потоотделение летом интенсивнее, отсюда – ощущение увлажнённой кожи, но, по сути, это не так. Конечно, обилие зелени за городом добавляет кислорода, что ускоряет обменные процессы и помогает коже восстанавливаться. Но это не относится к городу, где загазованность и пыль гасят все преимущества летнего сезона. Значит – уход не нарушаем и не отступаем от привычной системы.
Корректируем образ жизни
И, безусловно, обращаем внимание на образ жизни. Питание летом, как и круглый год, должно быть рациональным. Лето – не отпуск от правильного питания, а, наоборот, то время, когда эта полезная привычка должна только укрепиться. Питьевой режим тоже нарушать нельзя, не заменяйте воду соками и газированными лимонадами. И, конечно, позаботьтесь о соблюдении режима сна и отдыха и побольше двигайтесь.