В настоящее время психологические проблемы приобретают некоторый новый вид и значение. На уровень счастья в нашей жизни оказывает влияние наша тревога о здоровье. Ее можно разделить на: продуктивную и не продуктивную (не полезную).
⠀
⠀⠀Продуктивная тревога, мотивирует нас разобраться с трудностью или проблемой, с которой мы столкнулись. И мы находим выход или делаем выбор, принимая некоторую свою ограниченность в том, что не все подконтрольно.
⠀
⠀⠀Непродуктивная тревога или беспокойство, приводит к нерешительности, не принятию, не желанию делать выбор, и избеганию жизненного опыта. Не продуктивная тревога отнимает всю нашу жизненную энергию, превращая жизнь в сплошную черную полосу.
⠀
⠀⠀Чтобы определить уровень вашей тревоги о здоровье пройдите тест.
⠀⠀Если большинство ваших ответов: "часто" или "очень часто", то возможно вы захотите обратиться к психотерапевту, для того чтобы вы могли справиться и взять свою тревогу/беспокойство под контроль.
⠀
⠀⠀Если вы ответили "часто" или "очень часто" только на несколько утверждений, вам может быть достаточным получить разовую консультацию у специалиста в области психического здоровья (психолога или психотерапевта).
Живите наполненной жизнью, управляя своей тревогой.