Если ты полагаешь, что ободок унитаза в общественном туалете — самое густонаселенное бактериями место в мире, то мы тебя разочаруем. Вот 14 действительно грязных вещей, после соприкосновения с которыми надо обязательно помыть руки. И как можно скорее.
Регулярное мытьё рук – самый простой и эффективный способ предотвратить развитие инфекций. Разумеется, мы не забываем мыть руки после посещения туалета, перед едой и после возвращения с улицы, но иногда этого недостаточно. Есть особенно опасные предметы, которыми мы пользуемся каждый день и которые могут нанести большой вред нашему здоровью. Обязательно мойте руки после контакта с этими вещами – и будьте здоровы!
1. Деньги
Как ни странно, деньги – это реальные переносчики опасных инфекций. Каждая купюра буквально кишит бактериями, вирусами и даже ДНК домашних животных – и всё это оседает на наших руках после каждого посещения магазина. Если вы носите с собой наличные, значит, ваш кошелёк представляет собой карманную инфекционную лабораторию – и вести себя с ней стоит соответствующим образом.
2. Поручни и дверные ручки
Представляете, сколько человек в течение дня прикасаются к поручням в метро и автобусах, перилам эскалатора? И все болезнетворные микробы и бактерии радостно перепрыгивают с посетителя на посетителя, а потом, когда мы дотрагиваемся руками до губ или глаз, проникают внутрь нашего организма. Пользуйтесь антисептиком, мойте руки после поездок в общественном транспорте, а до этого старайтесь не трогать руками лицо.
3. Кнопки лифта
На кнопках лифта скапливается орда бактерий и вирусов, ведь сложно представить, сколько человек за день пользуется ими. Старайтесь нажимать на кнопки локтем, краем рукава или при помощи салфетки – особенно в сезон заболеваний.
4. Сумка
Если вы никогда не чистили свою сумку, самое время это сделать! В ней вы носите особенно «заразные» вещи, в том числе телефон, деньги, ключи. Опаснее всего в этом отношении кожаные сумки, поскольку они имеют пористую текстуру, которая идеальна для размножения микроорганизмов.
5. Меню в кафе и ресторанах
На обложках и страницах меню в заведениях общественного питания опасных микробов больше, чем на сиденьях туалета в этих кафе – последние уж точно моют гораздо чаще. Лучше мыть руки не до совершения заказа, а после.
6. Ручки для письма в общественном месте
Мы всё реже пишем от руки, но иногда всё же приходится воспользоваться ручкой или карандашом – и чаще всего это происходит в общественных местах, например на почте или в отделении банка. Скорее всего, этими ручками до нас уже пользовались сотни человек – и на них остаётся множество бактерий. В среднем на такой «общественной» ручке живет в 10 раз больше бактерий, чем на сиденье офисного туалета.
7. Клавиатура
Компьютерная клавиатура собирает уйму микробов – только подумайте, в среднем на ней их в 200 раз больше, чем на сиденье унитаза. Кроме того, над ней мы чихаем, кашляем и даже иногда едим – всё это преспокойно оседает на клавишах и в пространстве между ними.
8. Подушки
В подушках содержатся пылевые клещи, чешуйки кожи, кожное сало, а также в них могут скапливаться споры грибков и другие потенциально опасные вещества. Подушки рекомендуется менять раз в полгода.
9. Экран смартфона
Во-первых, почаще протирайте экран смартфона дезинфицирующими салфетками, чтобы микробы, оседающие на нём, не попадали в дыхательную систему. А, во-вторых, обязательно мойте руки после использования телефона, банкомата и других подобных устройств.0
10. Разделочная доска и кухонные губки
Мокрая среда – лучшее место для размножения бактерий. Кухонные тряпки, губки для мытья посуды и разделочные доски – настоящие инкубаторы по выращиванию колоний вредных микроорганизмов. Регулярно меняйте их и обязательно мойте руки после контакта с ними.
11. Любые вещи в кабинете врача
Дверные ручки, стол, спинка стула и другие предметы в кабинете врача опасны для здоровья. В течение дня в кабинет входит много людей, и многие из них чем-то болеют. Вирусы и бактерии оседают на этих предметах, а потом остаются на наших руках. Тщательно мыть руки стоит не только врачу, но и вам – сразу после выхода из кабинета.
12. Практически все вещи в аэропорту
Через залы ожидания в аэропортах ежедневно проходят сотни тысяч людей – и все они оставляют свой «след» из микроорганизмов. Наиболее опасные места – подлокотники кресел, дверные ручки, пластиковые поддоны и ванночки на линиях безопасности – обязательно мойте руки после прохождения таможенного досмотра.