Приветствую заглянувших!
Сегодня речь пойдет о газлайтинге.
❗️Газлайтинг - это некое завуалированное психологическое насилие. Манипуляция в форме газлайтинга заставляет человека сомневаться в собственном рассудке, адекватности и объективной картине мира.
Целью является подчинение и порабощение личности.
Самые распространённые формы газлайтинга:
👉Отрицание (намеренное забывание). Такой человек (манипулятор) делает вид, что определенных событий, о которых Вы ему говорите, попросту не было. Нередко он обвиняет партнера по общению в том, что он все выдумал. Причём говорит уверенным и наглым тоном: «Тебе показалось!» или «Было совсем не так», «Ты не так все понял» и т. д.
👉Соскальзывание. Человек в таком случае меняет тему на более удобную, притворяется, что совершенно не понимает о чем речь. При этом в его фразах может сквозить обвинение: «Ты путаешь меня, как всегда», «Я не понимаю, что ты хочешь сказать», «Давай поговорим о более приятных вещах». Таким образом манипулятор лишает Вас обратной связи.
👉Минимизация. Человек намеренно не замечает Ваши чувства, обвиняет в излишней чувствительности. Например: «И почему ты такой чувствительный (ая)? Это же яйца выеденного не стоит!» или «Что ты паришься из-за всякой фигни?» Манипулятор может оскорбить Вас, а потом с улыбкой заявить: «Ладно тебе…я же пошутил(а) просто! Ты что, шуток не понимаешь?»
👉Переворачивание. В данном случае уверенно и безапелляционно перекручивает свои гнусные поступки и слова в свою же пользу. Например: «Я просто шлепнул тебя легонько, а не бил», «Я не бил тебя, а толкнул», «Я не это хотел сказать» и т.д.
На самом деле форм газлайтинга великое множество. Газлайтеры бывают чрезвычайно изобретательны в том, чтобы заставить Вас усомниться в себе.
📺 Для того, чтобы наглядно увидеть примеры газлайтинга и научиться их определять, предлагаю Вам посмотреть следующие фильмы : «Газовый свет» (1944), «Иллюзия полёта» (2005), «Игра» (1995), «Подмена» (2008), «Неизвестный» (2011).
Держитесь, дорогие друзья! Верьте себе и своей интуиции.
Меня зовут Анна Малых, я психолог.
Помогаю пережить расставание или развод, выйти из абьюзивных и/или зависимых отношений. Также работаю с такими проблемами, как: отношения с нарциссом, низкая самооценка, измена партнера, кризис в жизни.
Для записи на консультацию: gelyaa@yandex.ru