Приветствую заглянувших!
Сегодня поговорим об одном из проявлении пассивной агрессии, а именно о висхолдинге.
Висхолдинг (англ. withholding-удержание) в отношениях – это форма манипуляции, когда человек пытается избежать обсуждения важных тем или прямого разговора о существующей проблеме, при этом открыто игнорируя собеседника.
‼️Иными словами, висхолдинг - это игра в молчанку.
Играть в эту игру любят абьюзеры и манипуляторы всех мастей.
Чего они хотят этим добиться:
- избежать неудобных и неприятных для них тем разговора;
- подготовить почву для любовной зависимости партнера;
- наказать за что-то, что пошло не так, как хотел абьюзер;
- сохранить власть над партнером;
- повысить собственную значимость.
В молчанку играют и мужчины, и женщины.
⚡️Опасность висхолдинга состоит в том, что наступает состояние неопределенности для психики, блокируются все последующие ее реакции.
Если такие эпизоды повторяются в отношениях регулярно, то формируется неудовлетворенность, из которой очень трудно найти выход.
Рассмотрим вариации висхолдинга:
🔹Игнор - классический и распространенный вариант. Человек замолкает тогда, когда считает нужным и удобным для себя. Прекрасно сочетается с исчезанием.
🔹Избегание определенной темы или конкретного вопроса. Например, если манипулятор не хочет обсуждать тему денег, будущего или какого-то его(ее) неблаговидного поступка, то он будет делать вид, что не слышит, переводить тему или отшучиваться.
🔹Игнор на людях. Это очень болезненный вид висхолдинга. Бывает так, что наедине человек общается адекватно, а на людях будто не слышит и не замечает. Разумеется, делается это для того, чтобы показать собственное превосходство.
Висхолдинг приводит к нарушению доверия в отношениях, обостряет конфликты и вызывает чувство неполноценности у партнера.
⁉️Что делать, если на вас отрабатывают такую манипуляцию?
- не ищите оправдания такому поведению;
- не пытайтесь без конца вызывать человека на диалог, если он продолжает играть в эту жестокую игру;
- стоит признаться, что вашему партнеру нельзя доверять;
- прекратить подчиняться «неписаным правилам» манипулятора;
- выбирайтесь всеми силами из этой «эмоциональной ямы».
Подводя итог, подчеркну, важно научиться распознавать эту форму манипуляции, чтобы ей противостоять.
Меня зовут Анна Малых, я психолог.
Помогаю пережить расставание или развод, выйти из абьюзивных и/или зависимых отношений. Также работаю с такими проблемами, как: депрессия, трудности в отношениях с партнером, отношения с нарциссом, низкая самооценка, измена партнера, кризис в жизни и др.
Для записи на консультацию: gelyaa@yandex.ru