Человек приходит в этот мир, не зная, что такое негативные эмоции. Ему чужды страх, чувство вины, ревность и обида. В первые годы жизни мы наполнены безусловной любовью, мудростью и счастьем, но по мере взросления связь с этой светлой Сущностью становится всё слабее. С годами начинают преобладать негативные эмоции и черты характера, которые нарастают извне.
Так со временем формируется страх, зависимость, комплекс неполноценности и гордыня, которые делают человека несчастным. Например, ревность появляется, когда мы входим в отношения не из состояния внутренней свободы и безусловной любви, а из состояния страха одиночества.
Или мы испытываем чувство вины и обиду, потому что у нас есть комплекс неполноценности. Он возникает ещё в детстве, когда через отношения с родителями мы пытаемся осознать себя, понять, какими нас любят. Например, если папа хвалит девочку только, когда она убралась дома, то со временем она будет уверена, что любовь необходимо заслужить хорошим поведением. Эта связь зародит чувство вины: «Я не заслуживаю любви просто так, и не имею права быть самой собой».
Страх же рождается, когда мы сталкиваемся с непониманием и неизвестностью: что делать и куда двигаться? Он сковывает нас, чтобы сохранить в безопасности.
С каждым годом мы накапливаем всё больше и больше негативных черт характера, обрастая ими, словно «колючками». Эти колючки, негативные эмоции — это всего лишь заученные реакции на ситуации, которые могут причинить боль. Мы включаем их неосознанно, так как сформировалась крепкая нейронная связь. Человек буквально становится машиной «стимул-реакция».
Но хорошая новость в том, что всё можно исправить. Прийти к осознанной жизни из любви к себе и миру. Где больше не нужно защищаться от людей и бояться, что тебе могут причинить боль.
Для работы над ревностью я предлагаю использовать следующую практику. Каждый раз, когда ощущаете чувство ревности, понаблюдайте за собой: что вы сейчас думаете и чувствуете, боясь потерять человека? Какая потребность на данный момент не закрыта, и как можно справиться с ней самостоятельно? Будьте внимательны к себе, и выполняйте это упражнение каждый раз, когда чувство ревности берёт верх.
Негативные эмоции отнимают у человека колоссальное количество энергии. Испытывая агрессию или ненависть мы отдаляемся от света, который есть в каждом из нас. Вследствие чего тревога и стресс становятся для нас нормой. Поэтому так важно найти место для каждого человека, который есть в вашей жизни, несмотря ни на что. В этом может практика благодарности: искренне поблагодарите всех, кто есть и был в вашей жизни. Ведь благодаря им вы стали тем, кто вы есть сегодня. Гораздо проще испытывать чувство любви, чем хранить злость и обиду на людей и ситуации, которые происходили в жизни.
Для проработки чувства вины я подготовила несколько энергетических практик, ознакомиться с ними можно тут: https://t.me/vaniamarkovich/961
В работе над собой, главное, помните, что негативные эмоции — это не вы, это всего лишь «колючки», которые защищают вас от боли. Поняв это, вы сможете принять их в себе, посмотреть на людей глазами на сердце и осознать, что никто в этом мире не хочет причинять вам боль, просто другие людей тоже имеют «колючки».
Однако, каждый хочет быть принятым и любимым. Люди, которые вас окружают, такие же как и вы, они тоже боятся быть отвергнутыми и хотят чувствовать себя безопасно. Они тоже хотят знать, что их любят такими, какие они есть. Но к сожалению, зачастую им страшно в этом признаться и они прячут эту потребность в любви за маской негативных черт характера.
На самом деле, внутри каждого человека есть солнце, но зачастую оно прячется за тучами. Очистите свою душу от этих туч страха, ревности и обиды. И ваше солнце засияет, освещая собой тысячи людей.
С любовью,
Ваша Вания