1. Усталость после 7-9 часов сна или необходимость ежедневно вздремнуть.
2. Увеличение веса или нет возможности похудеть.
3. Проблемы с настроением, такие как перепады настроения, тревога и депрессия.
4. Гормональный дисбаланс, нерегулярные менструации, низкое половое влечение, бесплодие.
5. Боль в суставах и мышцах
6. Холодные конечности, чувство холода, когда другим не холодно.
7. Ломкие ногти, сухая или трескающаяся кожа, чрезмерное выпадение волос.
8. Запор.
9. Плохая концентрация.
10. Отёк шеи, храп.
Какие лабораторные анализы лучше всего подходят для определения наличия проблем со щитовидной железой?
1) ТТГ
2) Свободный Т4
3) Свободный Т3
4) Обратный Т3
5) Антитела к пероксидазе щитовидной железы (TPOAb)
6) Антитела к тиреоглобулину (TgAb)
Внимание! Оптимальные лабораторные показатели, вы сможете обсудить с вашим врачом.
Что такое дырявый кишечник и почему это важно?
Два наиболее распространённых типа дисфункции щитовидной железы, болезнь Хашимото и болезнь Грейвса, имеют аутоиммунную природу. Это означает, что ваша иммунная система ошибочно атакует вашу собственную щитовидную железу, заставляя её влиять на уровень гормонов щитовидной железы.
Люди с болезнью Грейвса имеют гипертиреоз со слишком большим количеством гормонов щитовидной железы. У людей с болезнью Хашимото гипотиреоз с пониженной активностью щитовидной железы.
Благодаря исследованию доктора Алессио Фазано можно сделать вывод, что дырявый кишечник является одним из основных триггеров всех аутоиммунных заболеваний, включая аутоиммунное заболевание щитовидной железы.
Итак, что такое дырявый кишечник?
Дырявая кишка - это когда плотные соединения, которые скрепляют стенки кишечника, становятся рыхлыми.
Думайте о кишечнике как о разводном мосте. Кишечник от природы полупроницаем, чтобы крошечные лодочки (микроэлементы) проходили через стенку кишечника и попадали в кровоток.
Внешние факторы, в том числе определённые продукты питания, инфекции, токсины и стресс, могут разрушить плотные соединения в стенке кишечника, оставив разводной мост открытым. Как только это произойдет, у человека будет дырявый кишечник.
Когда кишечник не герметичен, гораздо более крупные корабли, которые никогда не должны были пройти (токсины, микробы и непереваренные частицы пищи), могут попасть в кровоток. Иммунная система отмечает этих чужеродных захватчиков как патогены и атакует их.
Симптомы могут включать газы, вздутие живота, СРК, туман в голове, снижение концентрации внимания, дисбаланс настроения, проблемы с кожей, гормональный дисбаланс, сезонные аллергии, астму, хроническую усталость, фибромиалгию и аутоиммунные заболевания.
8 вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить работу щитовидной железы
1. Соблюдайте диету, богатую питательными веществами, и принимайте высококачественные поливитамины.
Крайне важно получать полный спектр питательных веществ, в которых нуждается ваше тело. Вот шесть дефицитов питательных веществ, которые чаще всего наблюдается у людей с аутоиммунной щитовидной железой: витамин D, омега-3, витамины группы В, селен, цинк и магний.
2. Откажитесь от глютена.
Глютен является одной из основных причин повышенной кишечной проницаемости у людей. Когда вы едите продукты, содержащие глютен, белки глютена проходят через желудок в тонкую кишку.
Там ваше тело может реагировать, вырабатывая зонулин, химическое вещество, которое сигнализирует плотным соединениям стенок кишечника, чтобы они открывались и оставались открытыми в состоянии, называемом дырявой кишкой.
Теперь, когда ваш тонкий кишечник открыт и проницаем, это позволяет токсинам, микробам и частично переваренной пище проникать в кровоток.
Без лечения ваша иммунная система переходит в режим повышенной готовности, чтобы нейтрализовать все эти угрозы. Ваше тело входит в состояние хронического воспаления. Ваша иммунная система настолько напряжена и сбита с толку, что по ошибке начинает атаковать собственные ткани.
3. Справьтесь со стрессом и поддержите надпочечники.
Хронический стресс заставляет ваши надпочечники перегружаться в течение длительного периода времени, оставляя вас в состоянии надпочечниковой усталости.
4. Спите от 8 до 10 часов каждую ночь.
Сон является важной частью лечения. Когда мы спим, наш организм может восстанавливать поврежденные ткани и подавлять воспаление.
5. Избавьтесь от токсинов.
Очистите воду, устанавливая фильтры для воды на раковины и душевые краны или устанавливая полноценную систему фильтрации. Ешьте натуральные продукты. Покупайте средства личной гигиены без токсинов.
6. Получайте максимальную пользу от пищи, принимая пищеварительные ферменты.
«Вы то, что вы едите», иначе: «Вы то, что вы перевариваете и поглощаете!» Без правильного переваривания пищи, которое зависит от пищеварительных ферментов, вы можете съесть все богатые питательными веществами продукты в мире, и ваше тело просто не пожнёт в полной мере плоды.
7. Добавьте в рацион пробиотики.
8. Постарайтесь вылечить слизистую оболочку кишечника.
Рекомендуется добавить в рацион алоэ вера для замены потерянной слизи в кишечнике и коллаген, чтобы помочь организму восстановить повреждённые клетки кишечника.
Материал данного канала имеет исключительно информационный характер и не может быть использован для лечения проблем по здоровью.
Также вам могут быть полезны следующие публикации:
Подписывайтесь на канал: