Ем и худею от своей еды

Ой девАаааачки и мальчики ! Какой вкусный я себе завтрак приготовила !!!

у меня остался фарш с предыдущего рецепта, я кстати там забыла дописать, что он не весь уходит на гнезда. Ну в общем был фарш и лаваш!

и я соорудила себе ПП ЧЕБУРЕКИ!!

это так 🤤 вкусно, слов нет !

Фарша у меня было где-то 45-50 грам

а лаваш отмеряла по сковороде , взяла крышку от маленькой кастрюли, она легла на дно полностью , вот по ней и вырезала круг ножом в лаваше. (38 грамм получилось)

два круга и на них поделила фарш.

вначале лаваш полностью опускаем в воду, затем выкладываем фарш и защипываем края (не верила что склеиться пока сама не проверила)

фарш был - индейка, лук, соль,перец

сковороду смазываем каплей масла , убавляем огонь и жарим под крышкой , переворачивая каждые 2-3 минуты.

пахнет - чебуреком! На вкус 💯 чебурек! От души советую!

2 шт - 88 грамм, 188 ккал - супер!

Добавила авокадо и свой Пп кексик (рецепт писала)

кексик рецепт тут

На перекус половина банана 100 грамм

на обед вчерашние гнезда с фаршем, если кому нужен рецепт гляньте тут

Красное это перец Чили

На ужин долго думала, в итоге сделала ППэшечные котлеты на пару

200 грамм филе индейки (блендером в фарш)

200 грамм белокочанной капусты (блендером в фарш)

лук 1 средняя

соль, перец

перемешала и в пароварку

кстати вкуса капусты вообще нет😜

120 ккал на 100 грамм

+салат сельдерей, огурец, зелёный чеснок, сметана( я уже знаю не полная столовая 18-20 грамм ) и кстати овощи никогда не взвешиваю, они мало содержат калорий

перекуса второго не было, уходила сажать огород. Но когда пришла с голодухи съела банан вторую половину.

признаюсь 🤣пока варила мужу пельмени, а точнее когда сварила 2 съела 😀. Уж оч хотелось не пэпэшечных.

кстати на утро будут Пп пельмешки! С рецептом !

• Подписывайся 😘😘😘

итого 1153 ккал (вместе с пельменями)