Что такое дзен?
- Это то, чем мы являемся - наша истинная природа, выражающая себя мгновение за мгновением.
- Это то, что мы делаем - дисциплинированная практика, посредством которой мы можем осознать радость бытия.
Это не система верований, к которой обращаются. Нет никакой догмы или доктрины. Дзен - это непосредственное переживание того, что мы могли бы назвать конечной реальностью или абсолютом, но оно не отделено от обычного, относительного. Этот непосредственный опыт является нашим неотъемлемым правом. Практика дзадзэн-медитации - это способ осознания недвойственной, яркой, тонкой и взаимосвязанной природы всей жизни.
Именно этот путь к реализации был показан около 2500 лет назад индийским принцем Сиддхартхой Гаутамой, который стал известен как Будда Шакьямуни.
- «Будда» просто означает «пробужденный». Его великое учение заключалось в том, что мы все можем пробудиться, что в основе своей все мы будды - еврейские будды, христианские будды, индуистские будды, исламские будды, будды ашанти, будды хауденсауни, светские будды.
Благодаря такому гибкому и уступчивому отношению к различным культурам и верованиям, с которыми он столкнулся, буддизм распространился по всей Азии. В Китае он слился с даосизмом и превратился в чань, китайское слово для обозначения медитации, которое в Японии стало дзен. За последние несколько десятилетий он стал неотъемлемой частью западной культуры. Действительно, историк Арнольд Тойнби сказал, что одним из самых значительных событий ХХ века было движение буддизма с Востока на Запад.
Естественное сострадание и мудрость, мирная и интуитивно адекватная реакция на любые обстоятельства, которые могут возникнуть. Когда Далай-ламу спросили о буддизме, он просто сказал: «Моя религия - доброта».
Итак, ещё раз, что такое дзен? Перестаньте пытаться интеллектуально зафиксировать что-то обширное и безграничное, гораздо большее, чем может постичь рациональный ум. Просто вдохните с полной осознанностью, вкусите дыхание и цените это в полной мере. Теперь выдохните, медленно.
- Вдохните с благодарностью, выдохните с любовью. Получение и предложение - это то, что мы делаем каждый раз, когда вдыхаем и выдыхаем. Делать это с сознательным осознанием на регулярной основе - это трансформирующая практика, которая называется дзен.
Эта простая, но глубокая практика может освободить нас от оков прошлого и будущего, а также от навязанных самим себе и сковывающих барьеров, которые мы возводим вокруг того, что ошибочно считаем своей отдельной и неизменной идентичностью.
- Кем мы вообще себя считаем, когда мы действительно смотрим глубоко? Задайте себе вопрос - «Кто я»?
С помощью последовательного дзадзэн ( отдельно выложу пост, в котором поделюсь инструкцией по дзадзэн) мы можем освободиться от этого самозванца внутри нас и открыть истинное я - существо открытое, уверенное и беспрепятственное, соприкасающееся со всем, что существует в данный момент.
Таким образом, вполне естественно, что мы заботимся об окружающей среде, начиная с собственных действий - не растрачивая драгоценные ресурсы земли, понимая, что каждое действие имеет последствия. И вполне естественно, что мы расширяем свой разум - мы клянёмся жить с вниманием, целостностью и подлинностью, мы клянёмся освободить всех существ от страданий.
#дзен #медитация #прошлое и будущее #окружающая среда #природа и человек
