‍Как понять что у вас остеохондроз?

Для начала стоит заглянуть в паспорт. Если вам уже есть 25 лет, будьте уверены, что он у вас есть.

Остеохондроз — это не диагноз, а естественный процесс, который происходит в организме каждого человека начиная с определённого возраста.

Нельзя ставить знак равенства между остеохондрозом и болями в спине — никакой прямой зависимости здесь нет. Боли возникают из-за перегрузки мышц, связочного аппарата и суставов спины вследствие неадекватной физической активности. А перестройка позвонков и межпозвонковых дисков, называемая остеохондрозом, связана с действием гравитационных сил в условиях прямохождения.

Есть мнение, что грубая деформация позвонков, грыжи межпозвонковых дисков, артроз межпозвонковых суставов — это следствие остеохондроза. Я считаю, что эти патологические изменения скорее проявление срыва адаптационных резервов организма, нарушение правил эксплуатации тела.

Избежать остеохондроза невозможно, но можно следить за состоянием своего опорно-двигательного аппарата, чтобы не было болей в спине.

Я не призываю бороться с остеохондрозом. Считаю, что нужно любить свое тело и вести активный образ жизни. Это позволит свести к минимуму появление болей в спине и суставах.

Остеохондроз — не диагноз, а естественный процесс возрастных изменений позвоночника. Боли в спине напрямую не связаны с остеохондрозом. Грыжи межпозвонковых дисков — признак локальной перегрузки позвонков вследствие неадекватной нагрузки, а не следствие остеохондроза.