Влияет ли осанка, состояние позвоночника на вес? На талию? На отëчность? Сравните сами!
Слева фото в период, когда я вела сидячий образ жизни, плюс постоянные стрессы. Сильные боли в крестце. Отсюда и большая застойность в области живота и бёдер.
Справа же - относительно здоровый позвоночник.
Почему так происходит? Дело в том, что когда в организме происходит воспаление, в том числе воспаление нервных окончаний, при остеохондрозе, то мозг в целях защиты от боли обездвиживает эту зону. Чтобы еще и уберечь ее от воздействия, ускорить заживление.
Мышцы также напрягаются, работа нервных окончаний нарушена. Такие ткани не могут полноценно пропускать через себя жидкость (а лимфа циркулирует по телу ежесекундно), потому и возникает застой жидкости. Потом он перерастает в стойкий отёк.
Потому я считаю, что не стоит изнурять себя диетами и лишать организмов и минералов, так как в отёчных тканях и так дефицит. Лучше уделять внимание мягкой растяжке, + упражнениям на расслабление позвоночника, улучшение осанки. Так обмен веществ восстановится, жидкость будет циркулировать без препятствий.
В нашем сообществе мы регулярно проводим марафоны по улучшению осанки. Следующий поток будет в июле. Перейти в сообщество ВК ТУТ.