Продолжаю делиться с вами своими результатами. Первая часть про изменения во внешности здесь:
В этой части расскажу о моих супер-результатах по здоровью, к которым я пришла просто сменив питание на более чистое.
Я убрала из рациона переработанную рафинированную пищу с сахаром, трансжирами, белой мукой, которые изначально чужды ЛЮБОМУ человеку. Так же я отказалась от большинства молочных продуктов по причине их индивидуальной непереносимости.
Что было до.
У меня не было особых острых заболеваний, даже простуды проходили без высокой температуры с максимумом в 37 градусов. Но простуды были настолько частыми, что я даже перестала их считать😅. Горло было воспалено хронически, тонзиллит цвёл во всю с редкими ремиссиями летом.
Помню, хотела практиковать одно интересное омолаживающее упражнение от Меланет. Главное условие для выполнения было - никаких заболеваний и воспалений горла. И знаете что? Я так и не смогла делать это упражнение постоянно! Потому что горло беспокоило меня очень часто.
Воспаление горла и миндалин, воспаление нижнего этажа (цистит, пиелонефрит и женские штучки:), воспаление глаз (коньюктивит), воспаление слизистой желудка (гастрит) - хронические заболевания, которые портили мне жизнь((
Это уже потом, при дальнейшем изучении темы питания, я поняла,что всем мои заболевания были вызваны общим воспалением.
А сахар, глютен, трансжиры - это ПРОвоспалительные элементы в питании, то есть вещества, вызывающие и усиливающие воспалительные процессы.
С ЖКТ тоже было все грустно: изжога, вздутие (в последний период очень частое), нерегулярные встречи с белоснежным другом, тошнота после приема пищи. По-моему об этих симптомах часто говорят по телевизору в рекламе волшебных таблеточек😆 Значит я не одна такая😂
Хотя, чему тут удивляться: едим-то мы одни продукты из одних и тех же супермаркетов;))
Вот так я и жила в свои 35 лет😁 Не жила, друзья, а существовала. Со стороны обыкновенная мама: вполне себе дееспособная😂, даже улыбается периодами, даже статьи на Дзене пишет))
А на самом деле мне было тяжко. Тело постоянно сигналило мне о проблемах, а я пыталась приглушить его дозами таблеток и витаминок.
Чтобы получить хоть небольшой энергетический кредит и "радость", я заедала свои проблемы сладким и мучным, от чего получала в последствии ещё большую усталость и уныние.
И как же я рада, что нашла в себе силы, сделать шаг и изменить свое питание! Отказаться от услуг пищевого кредитора, который уверял меня, что "все едят, и ты ешь". Который возмущался "ну как ты без своего любимого пирожного?" и совершенно не хотел, чтобы я слезала с его сахарной иглы...
Что стало после.
Главное слово, которым хочу описать свое состояние - ЛЕГ-КОСТЬ. Легко просыпаться по утрам, легко начинать любое дело, легко переносить физические нагрузки, легко жить, легко мыслить!
Про болезни помнишь только тогда, когда они тебя беспокоят. Я просто забыла, что когда-то болела))) За последний год я практически не болела ОРЗ (хотя дети болели). Модную когда-то болезнь я перенесла на ногах в очень легкой форме.
ЖКТ работает как часы! Изжогу и тяжесть в животе сменила невероятная легкость в области талии.
Цистит, который приходил ко мне, как по расписанию, с первыми холодами много-много лет подряд - кто такой? Не знаю, вспомнила о нём только, когда статью эту писала))
Нет воспаления, его просто нет))) Нет врачей, жалоб, усталости, нервозности и апатии. Есть энергия, желание заниматься любым делом: утром, вечером, днем - без усталости.
Жизнь без сахара и прочей синтетической еды - это не остуствие болезней. Это другой уровень жизни.
Ребята, это так ценно, быть в ладу со своим организмом, не пихать его сигналы куда-нибудь подальше, лишь бы заткнулся и не беспокоил. А любить его, заботиться о нем и получать от него в ответ в сотни раз больше!
Он, этот наш организм, тысячелетиями взращенный матушкой природой, он только и ждет, когда же мы прислушаемся к нему. Он хочет жить! Жить долго, жить красиво, чувствовать все краски жизни. А не брести в тумане по заданной кем-то другим программе...
Третья часть про самое главное впереди! Благодарю вас, друзья, за ваши лайки и комментарии!