Это довольно простое и сытное блюдо. Подходит как на обед, так и на ужин. Ингредиенты: ✨ Куриный фарш; ✨ Лук (сушёный или свежий репчатый); ✨Чеснок сушёный; ✨ Панировочные сухари; ✨ Брокколи. Приготовление: В фарш добавляем панировочные сухари, лук и чеснок. Перемешиваем. Формируем котлеты Ставим в разогретую, до 180 градусов, духовку на 30-40 минут. Отвариваем брокколи с специями по вкусу ( можно просто с перцем) 20 минут на среднем огне. При подаче можно добавить любимый соус. Для себя выбрала брусничный соус. К мясу отлично проходит. Всем приятного аппетита 🍴 #едим и худеем #рецепты #рецепт #быстрый ужин #худеем вместе #едим и худеем #едим дома #учусь готовить #правильное питание #правильное питание и похудение
Это довольно простое и сытное блюдо. Подходит как на обед, так и на ужин.
Ингредиенты:
✨ Куриный фарш;
✨ Лук (сушёный или свежий репчатый);
✨Чеснок сушёный;
✨ Панировочные сухари;
✨ Брокколи.
Приготовление:
В фарш добавляем панировочные сухари, лук и чеснок. Перемешиваем. Формируем котлеты
Ставим в разогретую, до 180 градусов, духовку на 30-40 минут.
Отвариваем брокколи с специями по вкусу ( можно просто с перцем) 20 минут на среднем огне.
При подаче можно добавить любимый соус. Для себя выбрала брусничный соус. К мясу отлично проходит.
Всем приятного аппетита 🍴
#едим и худеем #рецепты #рецепт #быстрый ужин #худеем вместе #едим и худеем #едим дома #учусь готовить #правильное питание #правильное питание и похудение