Всем привет мои дорогие друзья 👋! Рада Вас Всех видеть на своём канале 🥰!
Сегодня мы с Вами узнаем, о причинах любви к сахару и как с ними справиться?! Как помочь себе перестать употреблять сахар в огромных количествах?!
Ведь я очень часто слышу о том, что людям сложно отказаться от сладкого!
Всё на самом деле, достаточно просто☺️!
Сахар - это природная награда организму!
Чтобы выжить, древний человек нуждался в еде. Поэтому возник механизм, благодаря которому, удовлетворение естественных потребностей, стало доставлять человеку удовольствие!
☝️Только у древнего человека, не было супермаркетов, в которых 80% продуктов, с добавочным сахаром🙂!
Наша промышленность, магазины, производители, гораздо быстрее эволюционируют, чем мы с Вами😀, и конечно, тот ассортимент продуктов, который на данный момент представлен на наших полках, достаточно "печальный", хотя бы по количеству сахара, в их составе!
❗Было посчитано, что средний россиянин, употребляет около 22 чайных ложек сахара в день😨! Это целых 350 дополнительных калорий, только из добавочного сахара☝️!
Не удивляйтесь такой статистике, подсчитан не только чистый сахар, который добавляется в чашку чая или кофе,☝️но и в самые разные продукты питания, ведь наш современный мир, не может обойтись без постоянного добавления сахара куда-либо!
Его добавляют для усиления вкуса, увеличения сроков хранения еды, Вы даже можете не догадываться о высоком содержании сахара в определенном продукте, но он там будет присутствовать!
☝️Поэтому, мы с Вами учимся, очень внимательно читать состав!
К счастью, Вы уже знаете, в каких продуктах может скрываться сахар, под каким названием, так что легко его вычислите☺️!
❗Тренируйтесь, ходите в магазин, обращайте внимание на состав многих продуктов!
☝️Даже, если Вы не хотите покупать тот или иной продукт, возьмите упаковку и просто изучите состав, разберитесь, что на ней написано, есть ли там сахар, который так негативно влияет на наш организм!
Смотрите, изучайте, ищите продукты с нормальным составом, это действительно очень важно, потому что наши производители, очень "красиво" всё могут скрыть, и конечно же, если человек разбирается в данной теме, он всегда найдёт в составе, то что ему действительно необходимо!
А сейчас Ваш рацион питания 😋!
И в конце, замечательная цитата:
Ведь и правда, чем меньше мы будем покупать продукты с некачественным составом, тем больше нормальных продуктов будут появляться на полках супермаркетов!
❗Спрос - рождает предложение!
☝️Помните об этом и будьте ответственными покупателями!
Надеюсь, что моя статья была для Вас интересной и полезной 🍎!
Ставьте лайки👍, если понравилась статья, делитесь своим мнением в комментариях👇и помните "Дорогу осилит идущий"❤️
