На этот раз обойдемся без долгих предисловий - для тех же, кто оказался здесь впервые, коротко объясню, что к чему. Рубрика #эстетика здорового питания объединяет два моих увлечения, а именно творческий подход к готовке со стремлением убедить читателя в том, что здоровое питание - куда более интересная вещь, нежели принято полагать. Оно может быть вкусным, разнообразным, эстетически приятным внешне, каким угодно - оставаясь при этом здоровым и/или даже низкокалорийным.
Раз в неделю я публикую фото того, как на собственном примере воплощаю это в жизнь.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Паштет из куриной печени + салат из капусты со стручковой фасолью в салатных листьях
2. Салат из томатов с авокадо. Цветная капуста. Филе минтая.
3. Омлет с кабачком и зеленью. Адыгейский сыр.
4. Шоколадный чиа с бананом и грейпфрутом.
5. Кислые щи с пангасиусом
6. "Паста" из цуккини с кедровыми орешками и шпинатом. Дорадо.
7. Тыквенный суп со шпинатом и мидиями.
8. Салат из свежей тыквы с шампиньонами и авокадо + шпинат + дорадо
9. Салат Капрезе
10. Кето-"рафаэлло"+ яблоко Гольден
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных идей, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!