Знакомьтесь, это котопевт Зигмунд!
Теперь он тоже с нами!
Если вдруг вы несчастны, то у котопевта Зигмунда всегда найдутся волшебные таблетки от страданий для вас.
И первая волшебная таблетка – это ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ - это особенно эффективно помогает в случае, если вы забыли про баланс - брать-давать.
Люди делятся на 2 категории:
Те, кто признают у них наличие здорового эгоизма, назовем их Первые,
и Те, кто его отрицают, назовем их Вторые.
По многочисленным исследованиям котопевта Зигмунда,
Первые гораздо счастливее Вторых.
Почему?
Потому что Первые, когда чего-то хотят, т.е. у них есть потребности, они считают эти потребности естественными/ нормальными, и поэтому гораздо чаще получают то, что им нужно.
Вторые же часто во многом себе отказывают и поэтому становятся менее удовлетворены своей жизнью.
Как это выглядит в жизни У Первых:
«Я хочу есть! Пойду и порадую себя чем-нибудь вкусненьким».
Первый насытился и какое-то время еда его больше не беспокоит, он спокойно занимается чем-то другим.
Как это выглядит в жизни у Вторых:
«Я хочу есть! Но я должен быть выше этого, могу и без еды обойтись какое-то время».
Второй пытается заниматься чем-то другим, но никак не может нормально сосредоточиться и сконцентрироваться, потому что все его мысли только о еде!
ХВАТИТ СЕБЯ ОБМАНЫВАТЬ,
что вы, типа, ни в чем или ни в ком особо не нуждаетесь! Это не так -10 невротических потребностей.
ПОРА БЫТЬ ЧЕСТНЫМ С САМИМ СОБОЙ!
Посмотрите сколько потребностей у нашего тела: в еде, воде, воздухе, одежде, обуви, отдыхе, сне!
Почему удовлетворение данных потребностей не считается чем-то зазорным или постыдным? Потому что все понимают, что, если тело лишить чего-то даже одного из этого, например, сна, то человек просто может не выжить.
Поэтому мы считаем совершенно естественным удовлетворять потребности нашего тела, потому что в этом случае мы чувствуем себя хорошо.
Так почему же потребности в признании, восхищении, внимании, понимании, заботе, любви и поддержке, мы можем в себе подавлять? Здоровая любовь, какая она и как выглядит?
Да, потому что последствия от подавления данных потребностей не сразу столь заметны, как с телом.
Если человек решит на какое-то время воздержаться от сна, то вначале он не сильно почувствует его нехватку, но чем больше он не спит, тем сильнее он испытывают потребность заснуть, и тем больше он может быть злым, раздраженным и уставшим.
Так же на самом деле происходит и с нашими психологическими потребностями. Просто, чтобы эту нехватку не испытывать, многие себя пытаются убедить в следующем:
«Я в этом не нуждаюсь, нуждаться в чем-то - это слабость, я выше этого!»
Вопрос, а ради чего?
Может, просто стыдно хотеть чего-то приятного для души или то, что нужно сложно получить?
Но почему-то мы можем заботиться о потребностях тела, насыщать его водой, едой несмотря на то, что это не всегда легко дается, приходиться прикладывать достаточно усилий, начиная от приготовления еды и заканчивая спортом и физическими упражнениями, чтобы тело было в порядке и мы хорошо себя чувствовали. Ради этого мы преодолеваем свою лень и другие слабости. Так же и с нашими психологическими потребностями , не все дается легко и нужно быть готовыми к этому.
Поэтому, если вы постоянно заботитесь о ком-то, а в ответ все равно чего-то недополучаете, тогда,
чтобы не начать всех ненавидеть, постоянно испытывая дефицит внимания и заботы,
начните заботиться и о себе, предоставляя и другим возможность позаботиться о вас – и это не стыдно, это нормально!
С заботой о вас, ваш котопевт Зигмунд! Он будет искренне рад, если и вы погладите его вашими лайками!
Вам будет точно будет интересно узнать, что бывает, когда нарушаешь баланс.
Далее только интереснее!
Жить становится легче, когда понимаешь то, что происходит. Поэтому, если мои статьи приносят вам понимание, облегчение и улучшают ваше состояние и настроение, то ваши лайки👍 и подписка будут лучшей благодарностью для меня❤️ Делитесь вашим мнением 👇 рада общению с вами! Давайте шагать "В ногу с психологией" вместе)
По желанию можете отблагодарить меня любой денежной суммой на карту Сбербанка 5469 3800 8555 6974 Получатель Лилия Игоревна Б.
Буду очень признательна каждому за такую поддержку!
Для связи со мной:
👉Сайт https://taplink.cc/liliya_bikbaeva Почта lilechik.07@mail.ru
Подписывайтесь на мои каналы:
Телеграм https://t.me/liliya_bikbaeva
Паблико https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva
#психология #психотерапия