Всем привет мои дорогие друзья 👋! Рада Вас Всех видеть на своём канале 🥰!
Сегодня 5-день марафона и мы поговорим с Вами о том, почему сахар - это зло?! Почему все говорят о том, что сахар - это плохо, но чем плохо, почему плохо? Никто не может толком объяснить!
Сегодня мы с Вами узнаем, о вредных последствиях от употребления сахара в больших количествах! Я думаю, что после сегодняшнего дня, Вы, с ещё большим воодушевлением, начнёте отказываться от него🙂!
✅Вызывает отложение жира!
☝️Это первое, о чём все говорят, когда их спрашивают, почему же нужно отказаться от сахара?!
На самом деле, не только один сахар "повинен" в том, что люди страдают ожирением! Здесь, и малоактивный образ жизни и в принципе не правильный, не сбалансированный рацион питания!
❗Но, конечно же и сахар, вносит свою большую лепту!
☝️Нужно помнить, что тот сахар, который потребляется человеком, он откладывается в печени, в виде гликагена.
Если запасы в печени превышают обычную норму, то съеденный сахар, начинает откладываться в виде жировых запасов и таким образом он может привести к значительному лишнему весу, особенно если человек переедает и не соблюдает свой рацион!
✅ Способствует старению!
Вы знали, что добавочный сахар способствует старению?
Чрезмерное употребление сахара, может привести к тому, что на коже раньше срока, начнут появляться морщины, от которых, мы все с Вами, так хотим отсрочить время, их появления, не хотим видеть их на своём лице!
☝️Но, добавочный сахар откладывается про запас, в коллагене кожного покрова, тем самым уменьшая его эластичность и ускоряя появление морщин, делая нашу кожу более дряблой, неэластичной и некрасивой!
Поэтому, знайте и помните это, когда употребляете очередной батончик с огромным количеством сахара!
✅ Воздействует на сердце!
Уже достаточно давно, была установлена связь избыточного потребления сахара, с нарушением сердечной деятельности!
Поэтому, если Вам дорого Ваше сердце, следите за количеством добавочного сахара в Вашем рационе!
✅Внешние последствия!
А теперь Ваш рацион питания 😋!
Закончить сегодняшний разговор, хотелось бы такой замечательной фразой:
Помните об этих словах, когда захотите бросить что-то начатое и не доведённое до конца, беритесь, делайте и стремитесь к своей цели✊!
Надеюсь, что моя статья была для Вас интересной и полезной 🥰!
Ставьте лайки👍, если понравилась статья, делитесь своим мнением в комментариях👇и помните "Дорогу осилит идущий"❤️