«Мой друг замкнулся в себе после смерти жены. Разговаривает с ней, как будто она жива. Наверное, ему так легче справляться со своими переживаниями. Мне это кажется ненормально, когда говорят с пустым местом. Я его уже и гулять звал и на рыбалку. Он ни в какую. Хочется ему помочь и как-то поддержать. Долго ли это будет продолжаться?»
Здравствуйте. С вами системный онкопсихолог Влад Светоч.
Потеря близкого человека может стать сильным потрясением. В психологии принято выделять фазы переживания горя. Зная особенности поведения человека на каждой из них, можно предположить, насколько конструктивно он проживает утрату.
Первая фаза связана с состоянием шока. Со стороны даже может показаться, что человек вовсе не страдает и не переживает. В шоковом состоянии теряется чувствительность к внешним раздражителям, наблюдается слабая мышечная активность, сменяемая в то же время некоторой суетливостью. Действует защитный механизм отрицания, когда человек не принимает случившееся.
Следующая фаза страдания, продолжающаяся в среднем 40 дней. Человек остро переживает утрату, испытывая сильнейшие душевные страдания. Может отождествлять себя с умершим, чувствует его присутствие. Ощущение внутренней пустоты и бессмысленности, сильнейшее чувство вины или, напротив, поиск виновных, злость на себя и на весь мир, раздражительность, желание уединиться – так можно описать состояние на этой фазе. При патологическом переживании горя, человек застревает на данной фазе, отождествляя себя с жертвой. При конструктивном проживании утраты приобретается положительный эмоциональный опыт.
Затем наступает фаза остаточных толчков, которая продолжается до года. Жизнь постепенно возвращается в прежнее русло, у человека восстанавливается сон и аппетит. Переживания горя не постоянны, появляются в виде приступов в ответ на воспоминания об умершем.
Самая последняя это фаза завершения, которая характеризуется принятием произошедшего. Она наступает при конструктивном проживании утраты, в случае если человек не застревает на одной из предыдущих стадий.
Возможно, Ваш друг просто не хочет принимать утрату и его поведение это своего рода защитная реакция. Важно знать, что помочь человеку можно только при его желании. Если же он не нуждается в Вашей помощи и не просит о ней, то Ваше настойчивое желание помочь может обернуться против Вас. У каждого человека свой жизненный путь и своя судьба. Многим кажется, что они знают лучше других, как им поступить в той или иной ситуации. Вы можете рекомендовать своему другу обратиться к психологу. Однако же работа над собой требует желания и настойчивости. А пожелать за человека не может даже сам Господь Бог.
ВЛАД СВЕТОЧ, системный онкопсихолог
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи из нашего блога:
Рак языка и психосоматика. Где искать причины болезни?
Правда ли, что вода лечит рак?
Психология больных раком. Интересные факты.