⠀
🤔 Как сделать первый шаг к своему спорту? Как решиться пойти в зал? В голове мысли, что там может быть страшно, что будут на тебя все смотреть; что у тебя ничего не будет получаться; что будешь выглядеть неумехой с этими тренажерами и всякими непонятными штуками; что ты в плохой физической форме, а там все красивые и спортивные и много всего другого.
Спокойно! Сейчас буду развеивать Ваши страхи.
❕ В каждом фитнес-клубе есть администраторы и дежурные тренеры, которые с удовольствием и бесплатно всё покажут и расскажут. Практически во всех клубах есть первая бесплатная тренировка с тренером, по крайней мере в моём @bull_gym_krd точно это есть! Обязательно пользуйтесь этой возможностью, чтобы узнать обстановку и сориентироваться.
🗨 Каждому человеку, прежде всего, важен он сам, а не Вы. Кто пришел в зал заниматься, тот не будет постоянно смотреть по сторонам, тот будет качать своё тело, и будет занят собою, а не Вами.
🙌 Очень хорошо заниматься на тренажёрах с личным тренером, потому что он всегда всё покажет, расскажет, поможет, настоит тренажёр, даст правильный вес, поддержит, разработает систему занятий, проверить правильность выполнения упражнения и т.д. То есть Вы будет всегда уверены, что под присмотром профессионала (как я под шефством своего «сэнсэя» Вячеслава @evsyukovtrainer).
☑ Есть спортивные клубы, где годовой абонемент стоит совсем не дорого, ведь не обязательно заниматься в разрекламированном клубе (кстати, спортом можно заниматься и бесплатно на улице или дома). Сэкономив на абонементе, можно спокойно оплачивать услуги тренера или покупать видео-тренировки.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ЛИСТАЙ ⏩
