Всем привет! Меня зовут Юлия. И я худею без диет и правил. Похудеть мне помогает забота о себе и ваша поддержка.
Среда 18.05
Мой типичный завтрак
Зеленый салат с индейкой, оливковым маслом и домашними сухариками.
На перекус мне захотелось сыра.
Раньше я очень любила бутерброды с маслом и сыром.
Сейчас мои бутерброды выглядят так
Фото размазанное получилось.
Твердый сыр и домашние сухарики.
На обед я приготовила рыбные котлетки.
В качестве гарнира – квашенная капуста.
Чаепитие с финиками.
После такого насыщенного рациона мне ужинать уже не захотелось.
Четверг 19.05
Всё тот же типичный завтрак.
Такой же салат, как и в предыдущий день.
Муж к обеду принес шаурму. Опять покусала у него немного.
Муж приготовил творожный кекс. Я решила им и перекусить.
Второй кусочек намазала карамельным топпингом.
На ужин рыбные котлеты с квашенной капустой.
Мне сытно и вкусно, а результаты такого питания мы узнаем уже в понедельник.
Заранее благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал – это большая поддержка для меня.
#дневник похудения #дневник питания #худею #худею онлайн
#ем и худею #питание для похудения #худеем вместе