А давайте про материнское выгорание.
Я тут погрузилась немного в тему выгорания, вообще, и захотелось написать об этом в частности.
Одной из страховок от выгорания является принятие того факта, что без тебя справятся. Обойдутся. Не умрут. Мир не рухнет. Апокалипсис не случится. Иногда принять такое бывает сложно. Хочется же быть важным, нужным, ценным, значимым. Незаменимым.
Но на самом деле незаменимых нет. Иначе после смерти незаменимых случался бы всякий раз конец света. Ну, или, как минимум, ближнее окружение ползло бы в сторону кладбища заодно с усопшим, без которого жизнь стала бессмысленна, невыносима и не стояща продолжения. Но нет же такого. Как-то справляются. Иногда злятся, грустят, горюют, мечтают вернуть, но справляются, а жизнь продолжается.
Принятие того факта, что в случае чего все обойдутся без тебя, оно, хоть и не приятно, зато помогает не брать на себя больше, чем можешь, уйти в отпуск, не работать в выходные, не думать о работе 27/7, требовать адекватное вознаграждение за свой труд, а ещё условий труда комфортных. Потому что если искренне верить в то, что без тебя все умрут, а мир рухнет, страшно же даже на секунду отвлечься или тем более отлучиться. И этот страх ведёт в итоге к выгоранию, дойдя до которого, потеряв былую (а иногда и всю почти) продуктивность, внезапно убеждаешься, что без тебя прекрасно справляются, и не очень-то страдают, может, и не так всем хорошо, как было с тобой, но апокалипсис не случился.
И вот в контексте этого всего я смотрю на современное материнство, где женщина порой не просто остаётся один на один с ребёнком на долгое время, а ещё и слышит ото всюду о том, что мать — никто не заменит, что приглашение няни в дом нанесёт непоправимую травму, что оставление младенца с папой или бабушкой нарушит привязанность, а сад в жизни должен появляться чем позже, тем лучше, а ещё в свободное время с ребёнком нужно заниматься, общаться, играть, когда кормишь грудью, разговаривать, с эмбрионом с первых недель беседы вести...
Некоторые матери не идут на поводу у всего этого. А некоторые не могут. Они проникаются идеей о своей незаменимости. Не могут из-за этого лишний раз в душ сходить, оставив младенца на четверть часа, не могут дойти до врача, если что-то болит, а из желающих присмотреть за малышом, очередь не выстраивается, тянут с выходом на работу и саму работу выбирают так, чтобы минимально страдали интересы ребёнка, и на себя не тратят ни время, ни деньги, ни силы, чтобы побольше дать ребёнку. Часто, конечно, жизнь вынуждает и няню брать, и в сад отдавать, и не до игр как-то. Тогда возникает чувство вины, которое заставляет давать максимум в то время, когда это возможно. Так и выходит, что помимо ребёнка нагрузка немаленькая, так ещё и с ребёнком повышенная (иначе же не компенсировать отсутствие незаменимой мамы). На себя остаётся всё меньше и меньше времени.
Это раньше дети много времени проводили сами по себе, с другими детьми и взрослыми. Сейчас другое время. Сейчас ребёнку нужна непременно мама. Об этом напоминают бабушки, которые не обязаны сидеть с внуками, потому что своих уже вырастили, об этом говорят папы, которые по природе не предназначены возиться с детьми, об этом говорят врачи, об этом пишут психологи, об этом говорит социальная реклама.
Мать никто не заменит.
А незаменимость — прямой путь к выгоранию.
Впрочем, если вернуться к выгоранию в общем, если рассмотреть выгорание профессиональное, то можно заметить, что даже самые ценные сотрудники необязательно столкнутся с выгоранием, если создать им комфортные условия труда, если за работу будет достойное вознаграждение, позволяющее позаботиться о себе, если будут помощники, если будет, кому делегировать часть дел по мере необходимости, если режим работы будет комфортным.
Когда работник воспринимается, как незаменимый, о нём стараются максимально позаботиться, ему создают максимально благоприятные условия. Чтобы не ушёл. И чтобы не выгорел.
А вот тех, на кого по сути наплевать, в целях повышения мотивации и продуктивности могут называть ценными и незаменимыми. Только называть. Не более. Зачем делать больше, если проще заменить? Будем просто внушать чувство важности и нужности, а если выгорит, просто заменим.
В материнстве сейчас очень похоже. Формально материнство объявляют и важной миссией, и чуть ли ни священным долгом каждой женщины. Матерям рассказывают о том, какая у них великая роль в воспитании, всячески поддерживают идею о незаменимости. А если выгорит? Сначала можно пристыдить, авось, поможет на какое-то время, а потом — как-нибудь, да будет.
#тёмная сторона материнства общество